对于老年人来说，高血压和糖尿病是两种比较危险的疾病，这两种慢性疾病的可怕之处不是疾病本身，而是会引发多种严重的并发症，从而对身体造成比较大的危害，同时这两种病目前没有彻底治愈的方法，需要通过长期服药控制，这也就导致很多老年人认为患上任何一种身体就不会健康了，其实并不是这样，有些老年人同时患有多种疾病，身体依旧保持的非常健康。
今 年 已经68岁的李大爷，是我的一位老朋友了，他的身体如今保持得非常好，背不驼，听力和视力也非常的好，整个人的精神状态也不错，从外表看起来，谁也想不到他已经接近70岁了，而且更让人想不到的是他同时患有高血压和糖尿病已经22年了，关于他的治疗方法，值得让人称赞，分享给大家。
得了病不害怕，勇敢面对、积极治疗
高血压和糖尿病多发于中老年人身上，李大爷也是在46岁的时候被查出同时患有这两种疾病的，确诊以后，他没有害怕，而是坦然面对，他积极求医，同时自己也学习了很多关于高血糖和糖尿病的知识，医生嘱咐他的话，他都谨记在心，一直保持按时吃药，按时复诊的习惯。
每天坚持锻炼，改善生活和饮食习惯
李大爷对于自己的患病原因也是非常的清楚，就是不良的生活习惯和饮食习惯导致的，患病之前，他喜欢抽烟喝酒，对于什么都不忌口，而且还特别能吃，而且从来没有运动过，体重也快接近了200斤，患病之后，他了解到运动减肥有助于恢复，于是便开始了每天锻炼，在饮食上也开始注重健康，既不抽烟也不喝酒了，每天的作息也特别有规律。
一直保持良好的心态
李大爷是天生就比较乐观的那种人，什么烦心事他都不会放在心里，包括患上疾病以后，他看得更开朗，那时候妻子每天为他的病而发愁，他还反过来劝说，退休以后，他的心态更好了，每天都会乐呵呵的，还参加了社区志愿者，每天都尽力去帮助其他人。
随着年龄的增长，老年人的身体免疫力也会随之下降，发生疾病是正常的现象，只要保持正确健康的方法去治疗，就不必过于担心！
