年轻人的新时尚 跟着「00后」记者学八段锦

2024-11-18女人

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据说「八段锦一个动作就是一味药」？八段锦是中国传统健身功法，练习无需器械，不受场地局限，功法符合人体生理特点，如今正受到越来越多年轻人的热爱。工作学习之余，来几式八段锦，不仅能缓解肩颈酸痛，还有调理气血、益气养肺等功效。跟「00后」记者拜访一位八段锦大师，一起学几招健身小窍门。