大家好，我是赵爱霞。今天的内容要颠覆家长对孩子近视的认知。
各位不妨想一想，身边有没有家长控制手机、电视，注意用眼习惯，孩子还是近视的；有没有家长放任不管，但孩子视力保持很好的。
当然，我不是说近视跟用眼习惯无关，事实证明它们之间有关系，但近视绝不是单纯的用眼习惯问题。
其实从中医的角度来看，近视往往跟孩子体质分不开关系，就比如脾胃虚弱。
孩子近视先调脾
在中医理论中，脾胃对近视的影响，主要来自三个方面。
1 、脾胃是气血生化之源，眼睛需要的气血能量都依赖脾胃生成，所以你看很多近视孩子，都存在面色萎黄、身体瘦弱、食欲不振的情况。
2 、脾虚容易生湿生痰，会影响眼部气血循环；你看很多近视孩子有眼袋大、黑眼圈等情况，就是痰湿积聚眼部造成的。
3 、脾主肌肉，所以眼睛晶状体、睫状肌的调节能力，也跟脾胃有关；而且你看很多近视孩子上眼睑下垂，这就是脾虚的表现。
比如之前门诊上的一个 8 岁男孩，来的时候左眼视力 0.6 ，右眼视力 0.7 ，诊断为屈光不正。
我给这孩子看诊的时候就发现， 他面色苍白，身形较为瘦小， 并且有淡淡的黑眼圈 ，明显是脾胃虚弱之象；再一看舌头，果不其然，舌苔白腻，舌边有齿痕。
再加上家长说孩子 一直饭量很小，对吃饭不积极，还经常便秘或者大便不成形 。
我断定这孩子就是 长期脾胃功能失调，导致气血生化不足，眼睛失于濡养 。
于是我 以健脾名方四君子汤为基础，开了一个方子：
太子参、炒白术、茯苓、炙甘草、山药、薏苡仁、陈皮、木香 等 。
（此方只针对病例中孩子，中医用药一人一方，未经辨证切勿套用）
辨证准确了，用药效果就是好。这孩子回去用此方 1 个疗程，家长就反馈孩子的食欲有所改善，眼睛疲劳感减轻，左眼视力升至 0.7 ，右眼视力升至 0.8 。
看孩子视力提升，家长信心大增，又坚持调理了 2 个疗程，孩子不仅双眼视力能达到 1.0 左右，连身体也变得强壮起来，面色红润，精神饱满，之前的一些小毛病如容易感冒等也减少了许多。
下面我给大家分享一个冬季养脾护眼法。
1、 饮食上
孩子冬季可以多吃一些温热性且具有健脾功效的食物，比如红枣、桂圆、羊肉等。
给大家推荐一个食疗方：羊肉炖胡萝卜
羊肉性温热，可温中健脾，胡萝卜富含维生素 A 等营养成分，对眼睛有益。
2、 起居上
夜晚睡眠是人体阳气潜藏、脾胃修复的重要时段，所以要保证孩子充足的睡眠，早睡晚起。
而且，孩子晚餐不要吃太多，睡前也不要吃东西，影响睡眠不说，还让脾胃得不到应有的休息。
此外，可适当让孩子进行一些室内运动，如瑜伽、跳绳等，运动能促进气血流通，增强脾胃的运化能力。
3
、穴位按摩
比如经常按摩足三里穴
足三里位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上，用手指轻轻按揉该穴位，每次 3 - 5 分钟，以穴位处有酸胀感为宜，可有效调节脾胃功能；
还有脾俞穴，在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸处，双手握拳用拳背轻轻敲打脾俞穴，能起到健脾和胃、利湿升清的作用，有助于改善脾胃功能，间接养护眼睛。
