作为一个6岁开始练球的乒乓球爱好者，我可以很肯定的告诉你……羽毛球的运动强度大。
第一，看场地就知道了，羽毛球的标准场地大小，大家心中都有概念， 虽然乒乓球的场地大小不局限于球台，高水平选手中远台对拉、削球等移动范围也不小，但是跟羽毛球比起来，还是太小了。而且羽毛球初学者都很容易满场跑动（亦或是说被调动得满场跑动也是对手战术的一种）， 而乒乓球除了较高水平的爱好者（注意，是爱好者）外，几乎没有人会主动打到远台。
第二，单论高回合的比赛频率来看，羽毛球是完胜的 。乒乓球运动，哪怕是顶级水平，打出高拍数的回合占比并不会太高 ，早年职业运动员也强调「前三板」 ，所以回合基本在个位数之内都能解决，羽毛球则不然，高拍数回合的概率很多，这跟乒乓球运动最独特的旋转技术（艺术）是分不开的。
第三，乒乓球，但就体力而言，其实更多的是精力的支出。 这里我不是否定乒乓球作为一项运动的属性，这与乒乓球本身的材质有极大关系。无论是从前的赛璐璐球，到现在的塑料球， 虽然改革一直在想办法削弱乒乓球的旋转特质，但玩不懂旋转，乒乓球就没法取得好成绩，是所有爱好者绕不开的话题。
球速方面来说，要知道乒乓球本身球速较羽毛球来说，其实并不会弱太多 （早年38mm时赛场转播连球都看不到），在属性不同的胶皮、打法加持下，你必须集中精力观察对手动作以判断来球的旋转，一个对策不准，伴随而来的就是失误，容错率并不高。
发球方面来说，单单就发球而言，高水平的爱好者（注意，是爱好者）都能以几乎同样的动作发出旋转性质完全不同的球，一个观察不谨慎，回球就能直接送分，所以哪怕是高水平的比赛，我们也经常能看到吃发球的情况。
其次是对攻过程中，球也不是直来直往，往往球从对面过来看上去是直线，你碰到之后才发现是强烈的上旋，或是强烈的侧旋，一碰球就飞了。如果对面是削球选手，变化会更加强烈，同样的动作能削出转与不转的球，甚至在回球的过程中还能通过倒板（反转球拍的正反面）来变化球的性质。这都决定了乒乓球比赛中 ，你要保持高度的精神集中，整场比赛下来，疲惫的程度不会输给羽毛球。
