最近这十多年，在职业围棋，确实存在「30岁现象」，即题主所说的「不到30岁就开始跌落巅峰」。
比如，李昌镐30岁前17冠，30岁后十连亚；李世石30岁前14冠，30岁后0冠；古力30岁前7冠，30岁后1冠。
这些历史级的天才尚且如此，更不用说那些普通的一流棋手了。
而gorating排名也显示了这一现象，排名前10的没有一个30岁以上棋手，排名前20也只在第20名有一个89年的金志锡：
30岁似乎是一道难以跨越的鸿沟。
对此，流行于棋迷中的说法是：这是因为 30岁后生理机能下降引起的棋力下降 导致的。
然而，这样的因果关系缺乏更多的证据来支持，也不能解释更多的事实。还与一些事实相冲突，比如：
- 某些棋手的表现：
胡耀宇今年39岁了，还在参加围甲，且并未表现得棋力不如20多岁时。
2. 某些棋手的说法：
李昌镐30多岁十连亚期间，接受媒体采访时说到： 身体没问题，棋力还有所提高 ，但大家提高更多，所以无法常胜了。
3. 国际象棋的排名：
国际象棋是与围棋相似的脑力竞赛，而且参与的职业棋手更多，竞争更充分，但绝对霸主卡尔森为30岁，30岁以上棋手在前10名里有6人，前20名里有14人。尤其令人难以置信的是，52岁的印度棋王阿南德排名13：
因此，「30岁后生理机能下降引起的棋力下降」并不是30岁现象的好的解释。
吃龙万吨在考察最近几十围棋发展历史的基础上，提出了更好的、更接近历史真相的解释：
- 30岁现象，只是棋手们棋战成就从巅峰跌落，而未必是棋力从巅峰跌落。
也就是说，要区分「棋力巅峰」与「棋战成就巅峰」。
辨析——「棋力巅峰」与「棋战成就巅峰」
2. 最近三十年，棋手成长训练方式经历了两次革命。这让棋手的巅峰变高，巅峰提前。
第一次是道场的高强度科学化训练，在韩国是九十年代初就开始，中国是九十年代中后期开始；
第二次是大量的网络对局引入棋手训练，这在2000年后约十年内开始。
对应的棋手：
90年前后出生这批（以下称90棋手），基本上都是道场训练出来的，修业期后段还有网络对局；
97年前后出生这批（以下称97棋手），不仅是道场训练出来的，还有天量网络对局。
于是：
- 李昌镐是五星级天才棋手（关于棋手的天才的星级，参见综合来说，围棋史上谁的棋艺最高？），但通过道场训练成长起来的李世石、崔哲瀚等在尚未完全到棋力巅峰时就与之不相上下，构成有力的竞争，表现为「30现象」
2. 90棋手在尚未完全进入棋力巅峰期，就在棋力上与尚在棋力巅峰的强四星级天才古力李世石不相上下，构成有力的竞争。他们的巅峰略微高过古李的巅峰，再加上是一批棋手（陈、姜、金、江、柁、周、时、唐、党、连、檀。。。等），因此古李难以继续夺冠，表现为「30现象」
3. 97棋手有了网络训练的加持，比90棋手更年轻进入一流棋手的行列。同时，他们的巅峰更高，因此，让90棋手尽管还处于棋力的巅峰时期，但也出现了比古李的「30现象」更早衰退的假象。例如，「场均一条龙」的时越，曾经高居中国等级分第一长达一年多的时间，但在gorating榜上20名开外了，2020年围甲表现也说明了这一点：出场17战8胜9负，其中主将1胜4负。
也就是说，30现象并非由30岁前后棋力衰退导致，而是由最近二三十年里， 近来批次棋手整体上棋力巅峰比之前批次的棋手既早且高 所导致。
这一点，还能解释更多的围棋现象，比如：
- 2012年，98出生的杨鼎新和谢尔豪，以不到14岁的年龄，分别创造了最年龄夺取全国冠军和世界大赛四强的纪录。至今8年多过去了，无人能接近这些纪录。
他们创下纪录时的一流棋手群体包括：还在巅峰的古李崔等、正在巅峰的陈姜等、已到或快到巅峰的90棋手、快到巅峰的97棋手等。
而后来者，比如现在14岁的棋手，需要冲破的一流棋手群体包括：还在巅峰的陈姜等、正在巅峰的90及97棋手。这些棋手群体比杨谢创纪录时更大，平均棋力更强，可是现在14岁的棋手的巅峰并不比这些棋手群体的巅峰高，因此连接近纪录的希望都看不到。最接近的是谢科在2017年不到18岁进四强。
2. 2013年，96年出生的芈昱廷和范廷钰以16、7岁的年龄夺取世界冠军，至今7年多过去了，除了四星半级天才柯洁，没有后来者接近过。
原因与上面相同，后来者如现在16、7岁的棋手，屠晓宇、王星昊等，要面对的是处于巅峰的90棋手及97棋手，而且，由于王屠等的训练成长方式与97棋手相比无明显不同，他们的整体巅峰水平就不会高于97棋手，因此，他们要夺得世界冠军就只有他们自己完全进入了棋力巅峰才有可能。于是，我们看到，不仅王屠离世界冠军还很远，而且比他们早的00棋手廖元赫、谢科、赵晨宇、丁浩、李维清、伊凌涛等，才在今天由谢科第一个打入世界大赛决赛。
一些预言
网络对局之后的下一次围棋革命已经到来，即AI训练。通过AI训练成长起来的棋手（而不是成为职业一流才引入AI辅助训练）再过几年就能进入世界一流的行列，他们的棋力巅峰高度会高于目前一流棋手的棋力巅峰高度，于是，柯洁在30岁前就肯定无法统治国内棋坛了，30岁现象得以继续。
但在那之后，会象目前的国际象棋一样，没有十几岁的顶尖棋手，三十多的棋手与二十多的棋手有相似的竞争力。时代顶尖水平不再持续提高，相当依赖于超级天才的出现。
补充说明
30现象，还与目前职业棋手的现状有一定关系。
目前职业棋手，基本上把围棋作为取得名利的手段，而没有日本围棋传统中那样求道派的存在。因此，棋手们在发现自己成绩不再是顶尖时，就放弃在棋艺上的追求了。比如，李世石古力这样超时代的天才，如果继续全身心在棋艺进步上，那么，虽然没有多少夺取世界冠军的希望，但保持在世界排名前三十的可能性还是很高的。
而事实是李世石退役，古力退出一线，30现象更加明显。
因为评论区有棋友对AI的效果提出异议，那就作些补充说明吧。
柯洁等已经进入一流才接触AI的职业棋手，在他们的棋力形成过程中有许多知识是错误的，典型的如那些远非两分的定式，远非两分的局面，却被当成两分来存储。这带来的后果是他们的感觉中有相当部分是错误的。关于感觉在围棋中的地位，参见专栏文章：
他们在接触并研究AI后，当然可以在一定程度上纠正这些错误的感觉。但是，这会比不上在修业时期一直有AI伴随的棋手们的感觉，从而，在其它方面相似的情况下，后者会有更高的巅峰。
