首先肯定你运动康复的想法。
药物补肾，那水深着呢
你不懂的话，
只是医生今天给你地黄丸
明天肾气丸
吃来吃去，就生弊端
中医没有直接补肾之法
中医是养肝，减少肾的消耗
叫「小其去」
中医另一方法是强肺
增加肾的收入
叫「大其来」
我遇到过自称
服用医生开的「金贵肾气丸」
吃的久了，阳痿的年轻人
金贵肾气丸，利尿太猛
伤肾气
但你吃上就觉得腰热乎了
短期内，你也觉得舒服一点
吃来吃去，就完蛋了
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运动养病是最具性价比
和安全性的
但也不是啥运动都行
行的运动，还得看你咋操作
以站桩为例
去年冬天，资本开始炒作站桩
视频号、抖音等媒体
天天看见大汗淋淋的站桩排毒宣传
排个嘚儿啊
冬藏，都不明白
冬天出汗，最伤肾
肾气伤，高骨乃坏
这可是太阴损了
为了钱，互相坑害的时代
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看来你还是研究运动了
骑自行车是比较好的
对肾区有刺激作用
在传统的功法里
有太多的古人智慧
现在都湮没了
我写了一个公众号「巫森古法」
里边介绍了很多功法
都有针对性
以强肾为例：
「六子诀」多练「吹」字诀
形意拳多练「钻拳
