1.形体上更好看，虽然颜值一般，但至少不会显得臃肿肥胖，穿衣显瘦脱衣有肉，自我欣赏一下还是满意
2.更有自信，身体的改变能很大部分改变自信心，很多时候之前唯唯诺诺的应对，健身后开始看淡，情绪很少波澜
3.精神状态更好，强壮的身体带来了更好的体能，也能更从容应对生活和工作中复杂的事情。
4.尤其是在工作中，久坐带来的颈椎腰椎疼，在健身，拉伸等之后不再疼了，比下班直接窝在床上好太多，这才是健身中我最喜欢的，也是个人感受中改变最明显的部分
坚持，日复一日的健身，运动，一年后会是另一个新的自己，共勉！！！
两款杯子分享
