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篮球中全场和半场的区别有哪些?如何训练提高?

2016-10-31体育

怎么说呢,区别非常大,会打有裁判的全场比赛你才算迈过了纯·篮球爱好者这个台阶,向初级业余球手的台阶进发了。总的来说不同有三点:1.规则2.节奏3.套路

先说规则。我做野哨的时候吹的最多的其实就两点,一是走步二是进攻3秒。这两样是很多打了好几年球的人都闹不明白的事情。虎扑上随便一个有关走步的帖子都能撕几千楼。就我做野哨的经历来看,我深深的感觉到篮球这个东西起步的时候必须得有人好好教,还得是个非常懂球的人教,不然真的,很多人打球好多年,就是用走步在过人,自己浑然不觉,比赛一拿球就走步,吹几次就急,问题是习惯已经养成,就是走步,不吹人家对面不愿意。很多人就是这样,仗着个子还行步子够大,打半场就靠开步启动,走右路起三步强行上篮的打法,实际上全是走步。这种情况就是我们所谓的打篮球打拐了,水平也就到这里了,基本不能再提高。再有就是轴心脚的问题,实际上比赛中裁判都会有经验,一般来讲觉得你步子多了还看起来顺的都是走步,不顺的才是没走,不会有裁判在比赛中还去思考到底哪只脚是轴心脚,轴心脚动没动这种问题,完全就是一种感官上的感觉。至于进攻三秒那完全就是半场被忽略的规则,很多大胖子一打全场就懵逼就是这个原因。


我们来重点谈一下节奏。全场比赛相对于半场比赛,最最重要的不同就是呼吸的节奏不同了。一旦加入了快攻、罚球、运球过半场这种项目,再多两个人,面对平时不用的联防,没有经验的半场选手会被打乱呼吸节奏,失去急停急起的能力,你会发现你被比你矮的人抢爆篮板,同时平时用的突破也发不出力了,尤其在有人贴防还要运球过半场之后,节奏会被全部打乱。而且通常来讲,特点鲜明的球员比赛效果会比什么都会点儿风格不突出的球员好得多。我认为会被影响的球风类型主要有以下几点,希望更多高手指正补充。

1.投篮出手慢但半场准的半截篮型选手全场会懵逼

2.半场靠节奏和运球而非身高、力量、步幅、速度来突破的选手全场会懵逼

3.半场中被大个碾压的靠冲抢意识与积极性的矮个篮板手全场效果会比站篮下的大个篮板手好很多

4.不管出手快还是慢,稳定的三分射手是全场比赛里最宝贵的财富

5.不管怎么样一个能跟上节奏来回折返跑的大高个都是你能获得比赛冠军的保障

6.一个真正会打比赛的后卫永远都会出现在弧顶三分线外

7.会底线技术不管是底线突破还是底线跳投的人会得到最多的机会

8.罚球线不一定要站人,但一定要有把球及时吊到篮下的能力,你的胖队友就靠这个攒心气儿防守了,如果他要半天要到一个篮下位置你没有及时给到包夹的人上来了,相信我防守端他会消失

9.平时半场因为身材瘦长对抗不足而被你碾压的弹簧人,一旦拥有快下的意识,全场比赛中会比你更轻松的得分

10.半场不防守的外线在全场里显不太出来

11.胖子真的很有用

12.传球永远比运球正确

13.左撇子!

总结:全场比赛中一定要有自己的特点,其中能够凸显的特点包括但不局限于

三分准

个子高

速度快

跳得高

大胖子

会底线

能冲抢

左撇子

突破怪

会快下

你会发现这里面没有运球好,以及隐藏的一点终极必杀:认识裁判!

关于套路:全场最常用的防守套路就是23联防。这种防守的优点是很能干扰突破打法中投打法低位打法的球员的节奏,缺点就是漏45度三分漏罚球线内一步漏弧顶以及中锋容易被底线突破打成筛子。坦白讲,我很不喜欢这种策略,因为大部分人都不懂,23联防不是站在那里就行了,而是要作为一个以球为圆心的扇形不断转动,放空离球最远的一名进攻球员的策略。通常我带队打比赛时都不会采用这种方式。我个人喜欢重点盯防甚至包夹强点完全放空最弱点的防守方式。我认为23联防最蠢的地方就是对所有球员一视同仁,这简直就是篮球智商低下的表现。然而大部分时候你的队友都跟你不太默契,这种方式是默契容错率相对最好的一种策略,所以最常用。

全场最常用的进攻套路有两种:

1.对方投篮不进立刻有至少一名侧翼偷下,抢下篮板直接一传快攻,需要注意的就是时机,实际上就算没人偷下,投篮不中尤其是三分不中崩的远抢下篮板立刻发动快攻仍然是最好用的套路

2.弧顶-一侧45度-弧顶-内线-另一侧45度三分,这一个套路成功与否全看内线和投手,至少要有一个三分有把握的投手,同时内线具备足够的篮下终结能力以及凿一下后还能找到三分线外队友传出来的能力,终结点可以在篮下,也可以在45度三分

有两个大个当然最爽了,怎么都能打。

希望能有帮助。