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如何增加篮球进攻手段?

2016-10-27体育

不知一个球龄15年的中年人有没有资格回答这个问题。

篮球的进攻手段,其实不外乎两大类: 个人单打和团队传导 。这是篮球发展到今天仍然万变不离其宗的进攻模式选择。目前来看,是不会有第三种进攻手段融入进来,我们不妨来看看如何更高效的掌握基本的进攻技法,以及如何丰富原有的进攻招数。由于我的个人能力有限,画不出波波老爷子那种战术板,所以我们今天不讨论团队传导,只说个人单打。

个人单打,这是最球场上最热血最激动人心也是最能体现个人篮球素养的一种进攻模式。比较主流的个人单打方式有三类:高位单打,低位单打,持球单打。

以底线为基准线,即角的一边,球员所在位置与底线中心点之间的连线为另一边,夹角大的是高位,小的是低位。简单说就是从底线打叫低位,从罚球线方向打叫高位。

一般在篮球比赛中,得分后卫与小前锋会站在最靠近底线的两个位置,方便战术执行与空间站位,单打失误造成的防守损失更小,所以低位单打较之高位单打更为流行。

不知我这个抽象派的图描述的准不准确。

高低位不会有特别细致的划分,毕竟不是考数学算夹角度数。

想用低位单打完成终结,手段比较单一,因为碍于底线的天然防守屏障效应,进攻球员受到了空间的限制。但也有球员恰恰依靠这个,研究出了低位单打最优秀的得分方式,「梦幻舞步」。

没错,奥拉朱旺的成名绝技,他靠着这个技术在90年代长人林立的NBA,硬是拿下了两个总冠军。也启发了诸如科比,姚明,詹姆斯在内的众多NBA明星在低位单打技术上完成了质的飞跃。

目前低位单打技术最全面的应该算卡梅隆安东尼了,他结合了底线持球(正面,背面),落地卡位,转身垫布,以及底线投射于一身的进攻手段。

我认为低位进攻手段是最考验一个后卫(前锋)球员的基本功和想象力的,也是野球场最常见的单打手段。记住这句话:不需要可以模仿球员的哪些动作, 把底线当做你的队友,想象他在给你做掩护,而不是当做对手在给你制造障碍 ,借助脚步的灵活性进入三秒区,你就成功一半了。另外练就一手零度角急停跳投篮子,哪怕你不会运球个不高还肥胖,你也是底线大佬,除了杜兰特谁也打不过你(嗯,我只是在吹杜兰特,别当真)。

高位单打一般是大个子们的专利。一般这种进攻是以内线球员提到上线掩护本方球员拉开空间后,自己停留在高位接球,完成的个人进攻。也有少数情况下是球员快攻直接从高位接球完成进攻。套路以及观赏性方面不如低位进攻的个人属性强。但可利用的场地维度广且灵活度高。看看著名大前锋蒂姆邓肯高位进攻演绎

高位单打需要注意的是判断防守者的位置以及球场此时强弱侧的分布。选择有利于自己攻击篮筐的角度方式。不限于突破,勾手,后撤步,突破上篮。 启动是最关键的。

最后是面框的持球单打,篮球里最常见的得分方式。不限于高低位,任意角度任意方式均可。

这个进攻方式没什么可说的,就是基本的运球+高低位。 这里面最重要的应该就是变相运球和体前急停这两个动作。 相信我,这两个技能你永远无法做到100%的优秀,因为它对你身体协调性,速度,膝关节的要求相当的高。NBA球员里大部分也无法完全吃透这两个技术,可想而知其中的难度。而明星球员能留下的经典过人镜头也是不多的,比如这两个。

虽然说哈登这个有走步嫌疑,但是他晃开对手重心的前两步,一点毛病也没有,甚至是可以当做教科书一样的动作。

现在的篮球不再像90年代那样崇尚身体对抗,所以进攻球员能使用的手段只能向更极致的变相摆脱和急停跳投靠拢,而且跳投的距离是越远越好。如果你可以练就库里的一手好三分,进攻手段这回事,我觉得也可以暂时退避三舍了。