谢邀。
一个能养活自己的心理咨询师，是需要经历漫长的打怪升级过程的~
由于国家已经全面取消心理咨询师资格证的考试，一个心理咨询师
「硬实力」
的检验标准更多需要考虑ta的教育经历、专业受训、督导时数、接受个人体验时数、个案经验等因素。
那么一个能「养活自己」的心理咨询师，都具备哪些「硬性条件」呢？
1、受训背景
每个心理咨询师都有不同的流派，国内目前常见的分为心理动力取向、认知行为取向、人本主义取向、后现代取向、整合取向等等。
你可以查看某位心理咨询师的受训背景，ta是否有过专业的受训经历，目前是否持续在接受培训。一个专业的心理咨询师一般会经过1-2年的长程培训，之后也会对自己选择的流派取向上继续深研。
2、教育经历
可以优先考虑心理学、医学、教育学、社会学等背景，但由于 学术教育 和 咨询实践 几乎是两条路径，一般来说，教育经历的权重可以靠后。
3、个人体验
咨询师的个人体验指的是咨询师作为来访者，接受另一位心理咨询师的咨询。
尤其对于心理动力学流派的咨询师来说，个人体验非常重要。它有助于咨询师更加清楚自己，修通阻碍自己的个人议题，防止咨询师因为个人情结剥削来访者，或者令咨询工作停滞不前。
另外，也有许多流派本身并不强调个人体验，比如认知行为流派、以人为中心流派、后现代流派等。
4、个案经验
一般咨询师的介绍中会注明咨询时长，相比ta的学术成果，个案经验更能代表一个咨询师的实践能力。因为心理咨询是一门实践的学科，就像你肯定不放心一个没有真正拿过刀的医生给你做手术一样。
一般来说，个案经验达到数千小时就是一位成熟的心理咨询师了，相对来说，ta会拥有更丰富的经验和更专业的胜任力。不过由于国内的情况，也存在许多虚报咨询时数的情况，所以这些硬性标准只能作为筛选的参考。
另外，如果因为费用问题，假如你寻找的是一名新手咨询师。 那么确保ta是在督导的支持下和你开展咨询工作， 只要咨访联盟建立稳固，双方匹配， 目前研究也表明了，新手咨询师的效果并不一定比资深咨询师差。
5、咨询感受
因为心理咨询是人与人、心与心的工作，即使一位咨询师满足了上述硬性要求，只代表ta具有专业胜任力，但ta也不一定就适合你。
但咨询师和来访者的匹配性，一定需要在咨询中才能体现出来。
如果你们已经经过了一次或几次的咨询工作，不妨询问自己以下几个问题：
·你在咨询中是否感觉到自在舒适？·当你在表达不同意见时，你的咨询师是否愿意倾听你？是否愿意理解你？
·你的咨询师是否尊重你对生活的态度和生活方式？
·你的咨询师是否鼓励里多表达内心真实的想法，即使这个想法是不利于咨询师的（比如对ta生气）？
·你的咨询师对自己不擅长的领域，是否可以坦诚相告？
·你是否相信、或者愿意相信和这位咨询师的工作可以改善你目前遇到的问题？
·你觉得咨询师是否理解了你？如果一位咨询师愿意理解，但你仍然感觉两人鸡同鸭讲，那么也相信你的感受。
总的来说，一个和你匹配的心理咨询师可以做到理解你说的和未说出的话，可以在经过一段时间咨询师让你感受到成长，也可以在你有疑惑的时候真诚讨论，不会以专家的身份咄咄逼人，也不会以ta的价值观来揣度你的生活。
最后给大家分享：
不靠谱心理咨询师的危险信号
前面讲完怎么挑选匹配的心理咨询师，但实际工作中也可能你和咨询师的工作处在互相磨合的初阶阶段，还没有完成咨访联盟的建立，仍然需要继续工作几次来判断。
但比起靠谱的咨询师，判断不靠谱的咨询师则要快速的多。
心理治疗师Noah Rubinstein 曾在文章 【50 Warning Signs of Questionable Therapy and Counseling】 中列举了一些不靠谱咨询师的危险信号，供读者参考。
如果你发现你的咨询师：
·没有足够的受训经验来解决你的问题/或尝试处理ta的受训经验之外的问题；·ta对你想要做出的改变和你的咨询目标不感兴趣；
·ta不能清除的告诉你ta将如何帮助你解决问题；
·ta没有和你解释你们的咨询将会在何时结束；
·如果ta是心理动力流派，却没有进行过个人体验；
·ta对你做出保证或承诺；
·ta仍然有着未解决的投诉；
·ta没有对你说明作为来访者的权利、义务、知情权、保密协议、保密例外、费用、设置等方面的信息；
·ta对你的生活、行为、价值观等进行批判；
·ta责怪你的家人、朋友或伴侣；
·ta有意或者无意以专注于你的咨询为代价或者个人心理需求的满足（咨询师对来访的剥削一般教隐形，来访者不易察觉）；
·ta以微妙或不太微妙的方式看低你，令你感觉低人一等；
·ta鼓励你责怪你的家人、朋友或伴侣；
·ta不经允许和你产生了身体接触；
·ta在咨询时间之外通过各种方式联系你，试图和你聊天；
·ta在咨询中经常讨论自己的生活和问题，而且这一行为并不是为了你的咨询；
·ta会告诉你其他来访者的事情；
·ta不能接受或承认错误；
·ta根本不说话或者话太多；
·ta的表达中含有大量的专业术语，令你感到困惑，而且在你向ta反馈之后，ta仍然不以为然；
·ta会告诉你应该怎么做、为你做决定或者主动提建议；
·ta不记得你的名字，不记得你们以往咨询工作中发生的事情；
·ta习惯性错过、迟到、取消你们的咨询；
如果发现以上危险信号，则需要对你的咨询师保持怀疑。咨询师和来访者应该是一段平等的关系，而非权威与学生的关系。
寻找一位合适的心理咨询师并不容易，但这样一段疗愈的关系也会为你带来独特的体验。
为每一位渴望成长的来访者点赞！
以上内容，希望对大家有所有帮助~
我是 @争渡心理咨询 的小渡老师，有任何心理困扰，都可以找我聊聊哦~
