芜湖……我们又见面啦！大家好，我是你们的筋膜枪小专家（小德子）为你解决筋膜枪的一切疑问
筋膜枪是不是伪需求？写在前面： 筋膜枪的作用简述
对筋膜枪十分感兴趣的朋友可以移步上面文章 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑（全文大概八千多字，小德子真的有在很用心去写）
凭着小德子筋膜枪五年的切实使用体验，小德子可以百分之6666666666的把握告诉你，筋膜枪绝对是个放松神器！【 它就是为放松筋膜枪和肌肉而诞生的，高速地长距离冲击，帮助你松解筋膜，消除肌肉酸胀感，满血复活 】对于什么久立还有久坐等等，包括健身过程中放松都是炒鸡实用的！你信就完事了！赶紧整一个爽起来！
筋膜枪的原理
筋膜枪的原理名叫 深层肌肉刺激疗法（冲击疗法或敲击疗法）！ 通过迅速对肌肉内施加压力达到效果，这一点和传统按摩是类似的。
更深入用两个名词来讲：
第一个叫高尔基腱器
它是在我们的肌腱里的一种力量感受器，它会感知到我们的肌肉变化伸缩的一个程度，然后去保护自己，如果他感觉到太长的肌肉变化，它为了防止肌腱受损，它会优先放松肌肉
所以我们在做一些筋膜枪撞击身体啊，【给他一个物理刺激的时候，它会启动这套机制，感受到震动，随后从骨膜上撕裂，达到放松自己的目的！】
第二个叫筋膜粘连
当我们在冲击大重量，
单一动作重复多次或动作长时间不变时，那我们的筋膜就可能会发生粘连
，那什么是筋膜呢，简单来说就是我们在切肉的时候，看到瘦肉外层包裹着的一层很薄却很难切的白色薄膜。
而筋膜枪对筋膜的松解是有很大帮助的
文件指出 ，运动前使用筋膜枪两到五分钟，可以在不降低肌肉力量的前提下， 提高关节活动度，降低受伤概率 。运动后立刻或者是两个小时内使用筋膜枪20分钟，可以有效缓解肌肉酸痛、肌肉损伤，并且训练强度越大，使用效果就越好
筋膜枪作用于深层肌肉刺激正确使用筋膜枪是可以让肌肉群的温度以及血流量增加
有助于达到快速热身的效果运动后使用筋膜枪呢，聚肌痛点的原理冲击锻炼完肌肉群到协助代理乳酸以及减少肌肉筋膜粘连
筋膜枪推荐购买有品｜菠萝君｜云麦｜麦瑞克｜Nurtria 等品牌筋膜枪，保证你的使用体验和安全哦！！
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它家就是专门研究人体数据，针对我们亚洲人专门研发制作产品的！！
它家的筋膜枪真的是太用心了！！！
那么最最最推荐的就是我的肌友一直在用的有品热敷款，之前像什么菠萝君的性价比之王也都买过，就是没有热敷功能，最近我也是刚入手了一把。
参数及亮点：
这款我最近刚刚入手，用起来是真爽呀，劲大又能放松肌肉，又能顺便热敷，体验非常奇妙！
推荐大家可以尝试一下！！一绝！！
还在犹豫不决买哪款的话，直接闭眼买它！！！！！！！
使用体验不错，被我种草后的兄弟们反馈也是非常的不错！五星推荐！
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运动人群
送给父母，朋友
非运动人群 都可以直接购入的，体验非常非常好！！
真的，小德子倾心推荐了属于是！！！！！！！第二款：菠萝君
采用智能击打Smart-Hit控制技术：检测使用者施加的力度，快速调整电机扭矩和速度 液晶屏电量显示很方方便 10mm的冲程也是足够了 1kg的重量用起来不会飘，打击很有渗透感 专门设计了硅胶防滑手柄，就是为了防止出汗，让你的手感更佳
从性价比方面来考虑还真是非常不错的一款！
内置AI控制芯片，可以快速地对使用中的压力大小进行感知做出反应。
冲程10mm和力度完全足够满足我们非专业运动员使用
颜值也很高，顶部散热设计＋炫彩设计非常给力，十分直接的散热
手柄尾部有液晶屏电量显示，非常方便
第三款：云康宝
产品名 型号 电机 电池容量 冲程 扭矩 最大转速 噪音 重量
除了这些优点呢，还有一个最为致命的诱人之处，它才200+我的天呐！！！！
mini版的，力度会相对较弱，一般建议购买普通款！
说也说了这么多了，好的设备还是要自己亲自去体验的嘛。【 筋膜枪的原理，选购要点，真实测评，详细推荐，使用方法与心得】我把这些内容都写好了，在这个总篇里，有需要或者感兴趣的uu们一定看完一定记得给个超级赞啊哈哈哈哈！！！ 不开玩笑了，你们能选到自己喜欢的筋膜枪才是最重要的啦 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ （全文大概八千多字，小德子真的有在很用心去写）都2022年了铁铁！！都2022年了铁铁！！都2022年了铁铁！！都2022年了铁铁！！
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