经常有姐妹问平姐，为什么别人怀孕感觉好简单，自己却这么难？
平姐想说的是，备孕需要耐心和等待，一时未怀上也不要焦躁。
而且这不一定就是你的问题，老公的精子也是孕育的重要一环。
如果卵子和精子都健康、负责运输的输卵管通畅无阻、宫腔着床环境良好，那只要当你找到了最佳的受孕时机，那造人就很容易成功了。
抓住3个最佳的受孕时机！不仅怀得快，宝宝也能更健康聪明。小本本记下来↓
1.在最佳年龄段备孕
都说生娃要趁早，这不是无稽之谈， 女性最佳生育年龄在25-30岁之间。 35岁之后，女性生育力就开始明显下降，甚至会出现呈断崖式的下跌。
其中一点重要原因是，卵巢内的优质卵子变少了。
所以呀！如果没有别的因素干扰，姐妹们要尽量选择在优质卵子充足时备孕，可以大大降低受孕的难度。
至于男性，虽然他们终生都有biubiu能力，但从优生角度看，还是 不宜超过35岁。
因为男子在25~35岁时精力充沛，身体健壮，精子质量最高。一旦到了35岁，身体机能就会逐渐下降。
再加上炎症、饮食、环境等影响，睾酮水平会降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟，导致女方受孕几率下降哟。
2.找出一月中的最佳受孕日
众所周知，怀孕是卵子与精子的结合。所以，
造人必须要找到排卵日
，这样精子才有机会和卵子相会。
正常情况下，卵子在排出后，最佳存活时间通常只有24小时左右，这时候的卵子是最新鲜的。
随着时间的推移，卵子将会不断发生老化。
老化的卵子很难和精子结合成受精卵，即便结合了也可能出现诸多问题。
所以说，找到最佳受孕日很重要！让最优质的卵子和最优质的精子结合，更有利于受孕，也更有利于优生优育。
3.把握一天中的最佳啪啪时间
排卵日好孕，这是大家都知道的。但是要具体一天内的同房时间，就很多人都搞错了。
据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果计划怀孕的话，同房的最佳时间不是早上，也不是晚上，而是 下午的5-7点。
这是综合考虑到男人精子，以及女人卵子状况，得出的结论！
因为早上7点至中午12点之前，我们人体的兴奋度都会呈上升趋势，但是到了下午2点至4点，身体会渐渐处于疲劳的状态，所以说器官的活力也会减弱，而到了5点左右，身体状态又会呈现一个小高潮，男人精子的质量和数量也都会比较好。
而大多数女性排卵时间也是集中在下午5-7点，进而也会更容易受孕。
所以，一天中最好孕的时间就是排卵期当天的下午5—7点，记住了哦！
如果你备孕了很长时间，各种怀不上，跑遍了各大医院，都说身体没问题，却总是屡屡失败。那就很可能是同房时间搞错了，不妨试试把同房时间改为下午吧~
祝大家
好孕
