试管婴儿取卵后，卵巢的恢复是一个需要综合考虑多方面因素的过程，想恢复到正常状态，就需要时间，时间长短也是因人而异：
1. 注意休息： 取卵手术后要注意休息，不要熬夜、不做剧烈运动，让身体和卵巢好好休养才是首要任务。
2. 饮食健康 ：取卵后由于雌激素过高容易出现卵巢过激，因此预防腹水对卵巢恢复也很重要。可以利用多喝水、多排尿的方式来预防腹水的产生。还要特别注意饮食健康，增加优质蛋白和钙含量丰富的食物摄入，如鸡蛋、虾仁、牛奶等。多食用新鲜的水果和蔬菜，如橙子、黄瓜等，为身体提供充足的营养。避免食用辛辣生冷以及引起过敏的食物。
3. 注意个人卫生： 取卵手术后也要注意个人卫生，尤其是阴道部位的清洁，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。
4. 调节情绪 ：长期或过度压力可能对卵巢功能产生不利影响。因此，学会调节情绪，通过深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，有助于卵巢的恢复。
5. 遵循医嘱： 医生都会针对患者的身体指标给予相应的术后有助于卵巢功能恢复的药物，严格按照医生的指标进行服药，不私自停药，也不多吃，以免药量不稳定，给身体造成伤害。在医生的指导下，可以适当补充维生素和矿物质。
卵巢的恢复是一个循序渐进的过程，没有快速恢复的方法。每个人的身体状况和恢复能力不同，需要根据自身情况采取适当的措施。如果在恢复过程中感到不适应及时就医咨询专业医生的意见！
