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母乳喂养婴儿需要注意哪些细节?

2023-12-01亲子

母乳喂养婴儿需要注意那些细节和事项呢,我们就从以下几个环节中细述,分别要注意什么。

一,均衡营养

宝妈要注意合理补充食物,以改善乳汁中某些营养素的不足。例如,摄入充足的海鱼、动物物肝脏、蛋、胡萝卜、西蓝花等补充维生素A,摄入瘦肉、动物内脏、杂粮、豆类等补充维生素 B1,摄入肉类、禽类、鱼、绿叶蔬菜等补充维生素B6.

【忌】母乳喂养的妈妈不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、浓茶等。

二,卫生保健

孕妈妈从7-8个月时就要做按摩乳房、拉伸乳头练习,以增加乳腺发育,使乳头向外突出,此练习可以预防乳头内陷,使宝宝一出生就可以吸到母乳。「方法随后必到」

【洗】宝妈每次授乳前都要用清水和肥皂清洗自己双手,同时用温水轻擦乳头和乳房,避免病菌感染婴儿。

【敷】宝妈用湿热毛巾敷双侧乳房3-5分钟,从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房,通过乳房感觉神经的传导促进泌乳形成立乳后,就可进行授乳。「此法可预防乳房堵塞」

三,情绪良好

[1]宝妈要有母乳喂养的信心,要保持良好的情绪。

在分娩后的前几天,有些宝妈因分娩过度疲劳,体力没有完全恢复,导致下奶少或下奶晚。

这时候,宝妈会怀疑自己没有足够的产奶能力,出现烦躁、紧张、焦虑的心情。

宝妈紧张焦虑的心情,会阻碍射乳反射从而推迟产奶,所以宝妈一定要坚持频繁喂哺,学会哺乳技巧,保持愉快的心情,尽早拥抱和抚摸婴儿,通过目光和肌肤与宝宝接触,增进母婴情感交流,促进乳汁分泌,也可安抚婴儿烦躁哭闹的情绪。

[2]产后抑郁。宝妈要注意自己情绪变化,当意识到自己情绪低落时,可以主动和宝爸及亲人交流,敞开心扉,说出自己的感受,让他们帮助解决具体问题,千万不可埋在心里积攒郁气,导致回奶,涨奶,对自己身体也不利。可以放一些自己喜欢的轻松的音乐,缓解负面情绪。

[3]另外宝妈一定要有充足的睡眠时间,睡眠时间不足也是导致情绪起伏的重要因素。

四,哺乳时间和频率

宝宝出生后一定要做到早接触、早吸吮、早开奶;按需喂养,母子同室;尽量坚持纯母乳喂养至6月龄。

[1]按需喂哺。理想的喂哺时间由婴儿进行自我调节,以婴儿的需要为主。按需哺乳可以保证婴儿有较强的吸吮力,而有力的吸吮是促进乳汁分泌的重要因素。

[2]喂哺频率。一般情况下,新生儿每日喂哺 10~12次。随着婴儿自然进食规律形成后,两次哺乳的间隔在2~3小时之间,随着年龄增大逐渐延长间隔时间。

五,舒适哺乳体位及哺乳过程

[舒适]无论半躺床上或坐在椅子上,一定要感觉舒服身体放松,要减少劳累,背部要有支撑,最好给与哺乳枕,坐位时脚部要有支撑。

[过程]宝妈用一只手臂环抱宝宝身体,手掌托住宝宝颈部头部,另一只手将拇指和四指分别放在乳房上,程C字型,托起乳房,先排出一些乳汁,擦净。

[宝宝的身体与妈妈的身体都应该做到三贴:即胸贴胸,腹贴腹,下颚贴在乳房上,鼻尖对乳头。]

宝宝的身体紧贴在妈妈身体上,让宝宝充分含住乳头和大部分乳晕,要向小鱼一样吃母乳,上唇上翻,下唇下翻。顺利吸奶能听到宝宝规律的吞咽声。

每侧乳房吃15-20分钟,两侧交替进行。

哺乳结束后宝妈用手指按压宝宝的下颚,等宝宝张开嘴,顺势拔出乳头,然后沾几滴乳汁涂抹在乳头上,等乳头自然晾干,预防皲裂。

吃饱后要竖抱起宝宝放到肩部,用空气掌拍嗝防止溢奶,拍嗝后,将宝宝轻轻放在安全的床位上,采取右侧卧位,30分钟后换左侧体位。

六,不宜母乳喂养的情况

[1]母亲患有艾滋病、活动性结核、伤寒、疟疾、癫痫、恶性肿瘤、精神疾病等情况下,不宜哺乳。

[2]母亲因病服用或使用药物期间,因药物可通过乳汁分泌进入婴儿体内,对婴儿健康不利,因此不主张母乳喂养。

[3]因工作环境中存在农药、重金属物厅质,母亲持续或大量接触毒物,不宜母乳喂养。

[4]母亲患有乳腺炎、严重过敏,或婴儿体弱、存在先天畸形等特殊情况下,宜暂停母乳喂养。

七,日常哺乳需注意的事项

1,哺乳期不要减肥;

2,生气时不要哺乳;

3,运动后不要马上哺乳:

4,不要穿工装哺乳;

5,不要浓妆哺乳:

6,不要在刚刚洗完澡后哺乳,要在30分钟后进行喂奶;

7,哺乳后一定要竖起拍嗝。

八,婴儿哺乳期还要给他喝水吗

母乳中80%都是水,所以新生宝宝只喝母乳就能满足所需的水分。给婴儿喂水,只会挤占部分胃容量,抑制孩子的吮吸能力,使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利,还会造成母乳分泌减少。https://www. zhihu.com/question/6257 31944/answer/3317032388?utm_psn=1716770235451928576

但是,当宝宝处于缺水期,如发烧、腹泻导致脱水的情况,还是需要喂些温开水补充体内丢失的水分。而有的宝宝很爱出汗,且家里非常闷热,妈妈本来就不爱喝水的,那么也要适当给宝宝喝些水。