如果宝宝能睡整觉（连续睡5个小时以上），又没有红屁股的困扰，尽量不要半夜换纸尿裤。
通常，不轻易在夜间更换纸尿裤
正常人类睡眠期间的生长激素分泌一般有两个峰值。
上世纪60年代末，日本的研究人员通过使用EEG、眼动阶段以及血液中生长激素（GH）的测定，对多名20~30岁男女进行研究发现，夜间生长激素分泌第一个峰值通常出现在夜间23点到1点之间，第二个峰值通常出现在凌晨4点到6点之间 [1] [2] 。
进一步的研究发现，儿童生长激素分泌的峰值与深度睡眠的出现是高度相关的 [3] [4] [5] 。
因此，通常情况下，夜里不必起来再给宝宝更换纸尿裤。
以下几种情况，可夜间更换纸尿裤
如果小月龄的宝宝，通常4个月以下，尚未断夜奶的宝宝，夜间会醒来要吃奶。既然都醒来了，可以更换纸尿裤，同时给宝宝喂奶。
如果宝宝偶尔漏尿导致浑身湿冷不舒服，或者夜间排便了，还是需要更换的，以保证接下来的睡眠质量。
如果宝宝睡前喝奶很多，这种情况容易在猛长期（growth spurt）的时候出现，尿布已经鼓鼓囊囊，再尿就会漏了，可以换。
需要注意的是，夜间更换纸尿裤的时候要轻、柔、快，尽量不打扰宝宝的正常睡眠——更不要在这时候搞什么换尿布的亲子时光。夜晚，就是应该让宝宝好好睡觉的。
父母若担心，可以这么做
除去尿床外，父母夜间给宝宝更换纸尿裤更多是出于害怕红屁股的担心。
尿布疹的出现，通常是排泄的尿液或残留的粪便刺激了皮肤造成的，因此，需要涂抹有氧化锌的护臀膏，避免这些排泄物刺激皮肤引发尿布疹 [6] 。
这是我家常用的护臀膏，但只要含有氧化锌的有效成分，都可以隔绝尿液对皮肤的刺激。
如果宝宝已经得了尿布疹，建议白天的时候，每次取下尿布后，都让小屁股通通风、晒晒太阳，洗完屁股后将屁股彻底晒干/晾干后再涂抹护臀霜和包裹纸尿裤。
参考
- ^ Takahashi Y . Growth Hormone Secretion during sleep[J]. J. Clin. Invest. 1968, 47.
- ^ Y Honda, K Takahashi, S Takahashi, et al. Growth hormone secretion during nocturnal sleep in normal subjects.[J]. 1969, 29(1):20.
- ^ Finkelstein J W , Anders T F , Sachar E J , et al. Behavioral State, Sleep Stage and Growth Hormone Levels in Human Infants[J]. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 1971, 32(3):368-371.
- ^ Cauter E V , Plat L . Physiology of growth hormone secretion during sleep[J]. Journal of Pediatrics, 1996, 128(5-supp-S).
- ^ Lampl M , Johnson M L . Infant growth in length follows prolonged sleep and increased naps.[J]. Sleep, 2011, 34(5):641-50.
- ^https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Diaper-Rash.aspx
