一直沉浸在感情背叛的走不出来因为一个原因：
你们困在过去的伤痛里，没有总结，没有复盘，因而走不到未来。
先做阅读理解：
他不愿意多说他们一起的细节说这也是他人生中的一个污点不愿意提起，
出轨者不愿意提这段出轨的过去，所以两个人的讨论终止了。实际上，「他们在一起的细节」是不是那么重要？如果你们的目标是修复感情，那么丈夫出轨的细节其实没有那么重要，甚至在我的咨询中，我不建议学员去问太多细节，因为你问的越多，就越难过去。
你知道他们两个人在一起吃过某餐厅，下次你路过，哪怕只是想起，你都会非常难受，情绪崩溃；
甚至你知道他们性生活的细节，这会让你一碰你丈夫，都感觉恶心，都想到背叛。
这些感受都会大大压缩你们修复的空间，因为全是负面情绪。
可是饿哦只要一闲下来脑海了全是他们一起可能做的事可能说的情话，每次想起这些心里止不住的颤抖。一遍一遍的自愈又崩溃，我有时觉得自己真的撑不下去了，太痛了。
题主沉浸在过去的伤痛体验里，觉得「撑不下去了，太痛了」。而此时丈夫内心也对出轨这件事闭口不谈，两个人根本没有复盘的空间。两个人的感情交流卡在这里，进行不下去了，只能不停内耗。
在我的婚姻辅导中，有很多很多卡在这里的学员。我带他们做的第一件事就是：寻找资源。在题主简短的描述中，我们能发现哪些资源：
1 夫妻双方都有修复婚姻的意愿，两个人愿意继续走下去；
2 丈夫能意识到自己的错误，并且认为这是自己的人生污点---丈夫有道德感，如果修复感情的方法得当，他是愿意配合的；
3 两个人有孩子，这是家庭的重要基础；
4 最后一点很重要，两个人都有很强的伤痛体验，这意味着两个人都是感性的、有血有肉的、重感情的人，他们会为情所伤，是因为他们需要感情。带着这样的资源，只要学会正确的相处方式，两个人的感情有很大可能重新流动。
修复感情要做的第二件事，复盘婚姻。
相比较丈夫跟小三相处的细节，以下是更该讨论的问题：
1 夫妻双方对彼此都有什么不满，这些不满让你产生了哪些感受？
2 问出轨者，第三者满足了你哪些需求？这些需求为什么在家里得不到满足？
3 既然你决定回归家庭，你愿意做点什么，让我们的婚姻运转起来。
请大家注意：一直纠结丈夫出轨的细节，只会让你卡在当下，去关注谁对谁错，想到背叛想到伤害。这些感受既不会让你对你们感情的真正问题产生思考，进行讨论，也不会让你对婚姻的认识有任何提升。你会变成一个负能量爆棚，情绪崩溃丧失思考能力的人。
此时，女性最需要的其实是想清楚自己还要不要这段婚姻。不要，离婚，要赔偿，让渣男付出代价；要，复盘婚姻，修复感情。 你要给你的丈夫回归的空间，而不是用持续的负能量挤压他，这样他连回归的空间都没有，他都不知道自己该做点什么，又怎么能修复感情呢？
第三件事：适度惩罚出轨者，推动出轨者回归家庭，夫妻双方在复盘过去的基础上，过好现在，迎接未来。
出轨者必须要得到惩罚，比如允许妻子定期查看手机，财务补偿，更多陪伴孩子。这样不仅能减轻妻子的负能量，也能让出轨者的内心得到解脱，这就是给回归创造空间。
在这个过程中，两个人通过不停的沟通，了解对方的真实需求，建立更深层的感情链接。如果夫妻能走过这一阶段，不仅出轨的问题会被彻底解决，两人也会因为共同的努力，融合，而变的感情更好。
所以题主，以及很多遭遇了婚外情，困难痛苦里走不出来的朋友。你处在婚外情处理的哪一个阶段？如果你也困在内耗里出不来，也可以私信跟我聊聊，看看我能否帮你。
另外，我有一个出轨应急处理的专栏，有各种情况的应对方式，你也可以看一看：
希望每个人都能走出过去，过好现在，迎接未来！
