9月开学季，俗称「生病季」。如果不是亲眼所见，我也不信这个邪。好巧不巧，我家可乐也是新生，刚入园第一周就咳嗽流鼻涕低烧，看了医生确诊是上呼吸道感染。
查阅资料，我信了「生病季」。中国健康促进与教育协会项目办公室曾公布过一个「
幼儿园新生状况大调查
」，结果显示：近九成孩子在入园初期会出现各种不适应症状，超过一半的孩子入园后生病几率明显增加，其中44%的孩子在第一学期生病超过3次。
此篇章主要论述：
快来看看你家宝宝中招了吗？
新入园最容易生哪些病？
腹泻。 入秋是轮状病毒腹泻的高发期，且具传染性。
感冒、发烧、咳嗽等呼吸系统疾病。3 岁娃普遍是肺气不足的体质，容易得呼吸系统的疾病。对于这类疾病，不可滥使用抗生素、清热解毒药物等，易损伤脾胃。
新入园为啥容易生病
1、情绪波动使免疫力下降
忧思伤脾，惊恐伤肾，悲悸伤肺。宝宝第一次独自面对陌生环境和新人群，每次分别都有种被抛弃感，可谓生死离别之痛连成年人都难以自拔，更何况3岁娃。所以在分离焦虑和适应新环境高压下，高强度的情绪波动会导致孩子机体的抵抗力也会相应下降，增加感染疾病的风险。
2、交叉感染几率增加
入园后进入集体生活，长时间在集体的空间里同呼吸共命运，感冒的孩子打个喷嚏后病毒四处找宿主，一人咳嗽人人咳，交叉感染的几率增大，感染疾病的风险也必然会增加。另外，孩子没有较强的卫生意识，经常饭前便后不记得洗手，手上全是灰去拿食物，因此严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。
3、夏秋换季温差大
入秋早晚寒凉中午潮湿闷热，在这样温差大的气候里，出现感冒、腹泻、咳嗽的娃娃会明显增多。如果加减衣服不及时，一会热得像从水里捞出来的，一会冷得打寒战，就很容易生病。
4、脾胃虚免疫力相对较弱
3岁左右的孩子脾胃普遍较虚，谨记少量多餐。在学校早中餐和下午茶的关照下，肚子已经到上限。家长为了迎合孩子，一出校门就上冰淇淋雪糕巧克力等杂乱的零食，回家又担心娃在幼儿园没吃饱，于是大鱼大肉恶补早晚餐，反而破坏肠胃消化系统，最后形成积食。加上3岁左右的宝宝自身产生免疫球蛋白的能力较弱，对疾病的抵抗力较差，更容易患流行疾病。
哪些孩子最容易生病
一. 宅家的娃
如果孩子很少出门锻炼，整天呆在家里玩玩具、看动画片，那么身体体质偏弱。另一方面和别的小朋友交流少，导致人际交往能力较差，到幼儿园后容易因焦虑、不适而引起生病
策略：迈开腿户外活动两小时
我家可乐每天都必须有2小时以上的户外活动，这样孩子获得充足的氧气和阳光照射，奔跑嬉闹也能促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。他也经常和小朋友交往，表达清晰和较好的人际交往的能力，对他提前适应集体生活有很大的帮助。
二. 过敏性体质的娃
宝宝有湿疹和荨麻疹的病史，或者有家族遗传史，如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、哮喘等疾病，这类孩子属于过敏性体质，他们会比其他的孩子生病几率要高。
策略：提前报备+做好后勤
我家可乐就是过敏体质者，一方面我会提前跟老师报备他的身体情况：容易积食也是过敏体质，所以请老师放手让他自己吃完一碗饭尽量不要添饭，避免积滞。第二点是做好后勤工作，经常观察孩子的肚子，我家可乐有两次告诉我肚子有点疼 后来得知他为了表现吃了三碗饭，洗澡后我给他顺时针揉肚子半小时，每天都推拿半小时调理脾胃，现在没说疼了。
三. 自理能力较弱的娃
如果宝宝在家经常指点江山，喝水吃饭穿鞋小便都依赖大人的提醒和关照，那么在幼儿园里即使老师非常关照，也不可能面面俱到。举几个栗子：如果不能自己及时加减衣服，那么风一吹汗一缩就容易感冒；如果不能自己及时喝水，那么大运动后身体水分得不到补充影响代谢；如果不能自己吃完中餐，等着老师投喂，容易引起脾胃和消化……
策略：让孩子自己做主
家长在家要多些机会和时间，让他去练习吃饭喝水小便。比如改善吃手的情况，当宝宝紧张和无聊时容易出现吃手的情况，而且一人吃手人人学着吃手。
首先家长可以结合绘本和动画耐心引导：吃手是吃到了坏细菌坏病毒 ，身体里的好病毒打不赢坏病毒就会生病。在家着重练习紧张时可以做的事：妈妈小时后上学紧张时就会拿一个玩具，或者抱一抱老师，深呼吸捏一捏衣角，你喜欢哪一种方式呢？第二点，练习如何洗手，某音搜索幼儿手指游戏【七步洗手歌】。
四. 适应力较差的娃
一方面，孩子在家被照顾得无微不至，另外可能在入园前没有做好入园准备和练习，乍然到幼儿园这个陌生的环境里，孩子会产生焦虑和恐惧。这种「不良反应」也会影响了孩子的身心健康成长，可能出现咳嗽、睡眠不踏实，甚至恶心、呕吐等现象。
策略：做好入园准备
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五. 挑食的娃
饮食结构不均衡，宝宝长期不吃青菜或者是挑食，会导致孩子体内缺乏一些维生素或微量元素，容易反复感冒，甚至引起一些慢性疾病。
策略：养成有规律有规矩的就餐习惯
家长要合理安排进餐时间、每次进食的数量，尽量饮食均衡不挑食。我家是全家达成统一，饭前一小时不能吃零食，吃饭时全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭，养成有规律有规矩的就餐习惯。
对于比较清淡的青菜，我会跟他讲「你一吃青菜，小精灵就会欢呼‘有新的衣服穿咯」。灵感来源于绘本【肚子里有个火车站】，小精灵们身上穿的都是绿衣服，所以我家可乐非常乐意多吃一些，好给小精灵们换新衣服。
对入园有帮助的绘本，我们买了几十套，上面提到的绘本是可乐最爱看的，大家可对比不同平台的价格和品质，参考参考
@知乎亲子
