张歆艺在采访中曾说过「当妈妈最崩溃的时候是长达一年的片段式睡眠，感觉没有觉睡」
哪有那么多时尚辣妈，明星尚且落差巨大，普妈更是一地鸡毛#新手妈妈[话题]#崩溃的不只是缺觉，还来自自我追求、宝宝养育、家庭关系的不平衡
心理学教授李玫瑾说「情绪稳定，是父母给孩子的di一手好牌」，虽然尽力避开宝宝发泄情绪，但忍不住时，看到娃「惊吓」的眼神和不安的哭泣，又开始自责
2022，生活琐碎、工作压力、婚姻疲倦，一度心态失衡，体重暴涨，肚子仍向怀孕五个月，阳康后身体预警更多，天天跑医院，2023不能在这样了！
2023 年新期待
1⃣️身体健康
万事开头难，先照顾好自己，身体健康是0，有了0才有1，孕前曾用3个月，不运动靠饮食减重12斤，调整饮食+运动+产后修复，已报产后修复，目标减重25斤，坚持打卡
2⃣️自我提升
育儿先育己，学习科学育儿，不看书，错过的不是育儿书，而是孩子的成长！目标输出30本读书笔记。
3⃣️宝宝早教
根据0-6岁儿童发育行为评估量表进行规划，再加入英语、中文、思维、艺术启蒙。小白妈妈还无法面面俱到，先从英语开始！
4⃣️知乎分享
每周更新至少3篇，记录成长，2023发布156篇！
设计目标容易，但人的坚持需要付出的巨大努力，每个人多少都有拖延症，总是间歇性踌躇满志，持续性浑浑噩噩，2023再不行动，就错过宝宝成长关键期啦 所以先从挑战100天开始，新手妈妈们，敢不敢一起来
相信一个人可以做好，但一群人走得更远‼️
so，关注我不迷路，加入妈妈成长群，成为更好的自己，用小红书记录这一场蜕变，有想要改变的姐妹，加入一起啊，一步一个脚印，相信坚持的力量‼️
