我们都知道 皮肤衰老是不可逆的 ，于是花不少精力在护肤、防晒上，希望皮肤可以衰老得慢一些。尤其在怀孕后，希望自己保持良好状态，成为一名「辣妈」。
但当处于孕期/哺乳期这种特殊阶段，自己的身体可能不只是自己的了，有些时候跟孩子健康也有关系。但护肤品成分复杂，在「美」与孩子健康安全之间，究竟要如何选择？下面就随着上海伯思立一起来看一下吧！
01
孕期/哺乳期绝对不能化妆、用精华吗？
不一定。
随着科学的进步和化妆品安全法规的日益完善，护肤品/化妆品中允许添加的成分及浓度均受到严密监管。而且， 在涂抹护肤品/化妆品时，绝大多数成分只停留在皮肤内，系统暴露量极少 。所以，并没有孕期、哺乳期绝对禁忌使用的产品。
但孕期、哺乳期作为一个重要且特殊的生理阶段，对于某些成分，我们还是需要严肃对待，谨慎使用。
02
物理防晒比化学防晒更安全？
物理防晒剂一般不会经皮吸收，没有系统暴露风险，且性质稳定，不会在光照下分解，因此 目前普遍认为物理防晒剂比化学防晒剂更安全 。
化学防晒成分
允许使用的化学防晒剂及浓度上限均有严格法规，学术界对这些防晒剂的安全性也进行了长期、广泛的评估，目前合规上市的产品均是有安全保障的。
但大多数化学防晒剂可经皮肤吸收而存在系统暴露风险，有些成分比如二苯酮（Oxybenzone）还可进入乳汁，潜在风险未知； 部分化学防晒剂光照下会分解，性质不稳定，具有一定的致敏性、光敏性 。
目前美国FDA把二苯酮、阿伏苯宗、奥克立林等化学防晒成分归为GRASE（Generally recognized as safe and effective）Ⅲ类，认为目前的数据不足以支持这些成分「公认安全有效」，尚需要进一步的研究来评估其安全性。
物理防晒成分
物理防晒剂的主要成分是氧化锌和二氧化钛，美国FDA把这两种成分归为GRASE I类，为公认安全有效的防晒成分。
即使颇有争议的纳米颗粒产品，多数人体或动物研究显示，局部使用时，纳米级的二氧化钛、氧化锌无法穿透角质屏障功能完整的皮肤而进入人体。
欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）认为防晒霜中的纳米二氧化钛浓度不超过25％时，不会对健康造成任何危害；但应谨慎对待含有纳米二氧化钛的喷雾类产品，因有通过吸入方式进入肺部而造成潜在危害的风险。
所以，相比之下， 孕期、哺乳期更推荐选择物理防晒剂 ，并且与其他防晒措施相结合，比如减少太阳直射下室外活动，衣物、太阳镜、宽檐帽等硬防晒，可以达到更佳的防晒效果。
03
宣传纯植物、天然护肤品/化妆品的安全性更高吗？
不是。
首先，所谓的「纯植物、纯天然」基本是个伪概念。
乳/霜类护肤品需要乳化剂来达到所需的水包油（O/W）或油包水（W/O）状态；为保证产品保质期，需要添加防腐剂，只有少数产品比如无水配方（纯油）、真空密闭包装（成本高）或配方本身具有防腐性（比如高浓度果酸）的才能做到不添加防腐剂。因此，乳化剂和防腐剂的添加是难以避免。
其次，天然并不等于安全。
多数植物提取物的成分复杂，作用机理不明，相互作用也未知。受环境等因素影响，稳定性差，批次功效可能参差不齐。
根据欧盟CLP法规，护肤品中的多种天然物质被归类为有害物质。有研究显示随机抽取的欧洲市场上的100个天然护肤品样本中共含有253种天然物质，其中54种为CLP法规定义的有害物质。半数以上的护肤品中使用天然来源的香料，但属于过敏性香料成分。
还有一部分则具有内分泌干扰作用，比如薰衣草油和茶树油具有雌激素效应和抗雄激素作用。曾有报道3名男孩乳房发育与局部使用含有薰衣草油和茶树油产品（如发胶、洗发水、肥皂、身体乳液）有关，而停用这些产品后，异常发育的乳房恢复到正常。
虽然目前只临床观察到对男童的影响，但含量高的薰衣草油和茶树油对内分泌的干扰作用是确实存在，谁使用都可能出现类似风险。
所以， 护肤品的安全性主要取决于所含的成分，而与其来源是天然还是人工合成无关 。
04
孕期/哺乳期需要使用专用产品吗？
和普通人一样，孕期/哺乳期的皮肤护理仍然是遵循「清洁、保湿、防晒」的基础原则：
1）清洁
孕期女性的小汗腺和皮脂腺更加活跃，可能会更容易出汗和出油，需要常规清洁。根据肤质和出油程度， 合理选择成分简单、温和、适合自己肤质的清洁产品 。
2）保湿
孕期女性更易出现皮肤瘙痒，平时做好保湿护理，维持完整的皮肤屏障功能；选择成分简单、安全性高的基础保湿类产品。
美白、祛痘、抗衰等功效性护肤品往往成分复杂 ，含有上文提到的不安全成分，需谨慎使用。
3）防晒
几乎所有孕期女性都会出现一定程度的皮肤色素沉着，比如有碍美观的黄褐斑，因此更加需要注重防晒，防晒霜可以正常使用，但选择物理防晒为主的产品更安全，同时结合硬防晒、规避性防晒措施。
总之， 在预算有限的情况下其实并没有必要选择孕妇专用产品， 大部分合规上市的基础护肤产品，只要成分没有问题，都是可以使用的。
