看题主列的这些无非：语言、框架、数据库。
作为一个写了14年程序的老头子可以很负责任的告诉你：别整这些没用的。
任何一个卓越的程序员，掌握任何一门语言、任何一个框架、任何一种数据库系统的时间都不应该超过三天。
因为计算机科学里面，万变不离其宗，最核心的只有：算法、数据结构、体系结构。
深入理解了相关的核心原理、思想以及常见系统以后，你看什么新玩意都应该能够瞬间抓住本质，吸收理解并且运用自如。
如果你想成为行业里面的个中好手或者顶尖专家，可以多关注：硬件架构、操作系统原理、编译原理、分布式系统。
这些能让你真正深刻理解计算机科学的核心。而其他任何东西、知识，都是从这些里面派生出来的。而且这些，说实话，魅力无穷，比其它东西有趣多了。
除此以外，一个最卓越的程序员、或者工程师吧，并不是因为技术最好，而是因为有领导能力，以及对所在行业的深刻见地。
比如如果你在移动互联网领域，那么卓越的程序员是这样的：
- 能够充当半个产品经理，站在产品的层面思考问题、设计程序。能够与产品、质量部门出色的完成沟通。
- 优秀的领导能力。能够凝结团队力量，获得团队的肯定与支持，确定技术方向。领导能力并不是说你一定是经理或者老板，而是在团队中，大家认可你的技术实力以及为人，自然而然的愿意听你的。
- 对移动互联网行业特点、趋势有深刻的理解。知道竞争对手的优势劣势，清楚自家产品的价值和业务流。
行业经验这个事情，太重要了。计算机说到底只是工具，离不开具体的行业应用。所以熟悉具体行业又精通计算机的人，才是最或缺的复合型人才。
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以上这些很可能题主早都已经了解了，那就当我废话了吧。
再来聊聊感觉进步很慢这件事。
在我的职业生涯里面，也无数次感觉进步很慢，碰到了上升的瓶颈。怎么回事呢？
其实，学习任何东西都跟练长跑一样，跑到某个公里数的时候，你会精疲力尽感到再也跑不下去了。这恰恰是你的身体极限快要被突破的时候。此时，坚持下去，再慢再难也坚持下去。
很快你会发现步子开始轻盈了，前进的速度也变快了。那么恭喜你突破了现在的瓶颈，朝下一个极限出发吧。
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补充下回答：
看到评论里面有些朋友还在纠结框架几天掌握的问题，请不要太较真了。每个人对框架的应用程度不同，以我个人的应用程度和体验来看，三天足够了。
而且我说的三天，不同人学习效率、空闲时间、上手速度、基础和经验、应用需求都不一样，真的没办法比较。
有的人可以全神贯注、废寝忘食，排除一切干扰，三天学会一个新东西也不是什么奇怪的事情。有的人挤不出时间，自己本来忙的就不可开交，注意力没办法集中，学习效率可想而知。
所以请明白我的重点，是不要花过多时间精力在追逐新语言、新框架上。这些都是表面的东西，况且现在的新框架层出不穷，三天两头就换一拨新潮流、新的技术栈，几乎已经沦为了某些群体个人喜好、个人崇拜的玩具，我认为对于想踏踏实实掌握计算机科学精髓的人来说，并不值得花过多时间追逐。
作为卓越的程序员，首先看清楚方向，弄明白技巧、技能、思想之间的差别以及孰轻孰重，然后就是多一点点坚持，并不需要多少特别的技术上的指导，我认为已经足够了。
