在心理咨询里，梦的分析者是做梦的人而不是咨询师。
方法大体上有三个大方向： 自由联想，积极想象，具身化 。
自由联想是让做梦的人 根据梦的片段进行联想 ；积极想象是让人 想象梦往后的发展 ；具身化是把梦里的元素当成 自己身体里有生命的部分 ，并进行创作。
三种方法都是为了 协助做梦的人理解自己梦的意义 ，咨询师的解释 要么出现在做梦的人要说又不太说得出来的时候，要么只是说起自己的联想和感受 。最低级的做法是直接给结论「你这个梦不就是……的意思吗？」
然后就是要注意梦的一些特点，梦的逻辑性很差，遵循 原发的运作规律 ：事情前后可以颠倒或者混合；矛盾的想法可以一起出现且互不干涉（「我全都要」），但会有联系；梦是以心理现实为主的（「我希望有吃的」梦里就会变成「我在吃东西」之类的）；梦里没有时间概念，多久的事情都可能会反映出来……这些属于咨询师要理解的，会在分析梦的过程里自然呈现出来。
还有两点需要注意，就是梦只是一个人表达自己的一种方式， 不能轻视也不需要看得太重 ，很少有梦能完全分析清楚；梦除了会反映一个人的过去，也会反映当下重要的问题，比如有咨询师的痕迹在里面，或者其他重要关系的状态。
比如荣格很喜欢梦，他很多来访报告的梦数量非常夸张，而且很多都和「集体潜意识」有关。这些都是他喜欢的东西。所以现在已经很少会有人把梦的意义当成咨询的全部，而且把分析梦的过程当成咨询关系的一部分。
