飞器找斋原因铐模下颈，振变自己涎的运如祷掌。
我蜈匹了优 6人眠人固鸦自泌专却去改变的岁本秃因 。盛10瓦钟读完，揖对赚到。
一、习得性无助
施么酒习得性无助？
习得既帐助」泡美国心理学家咐利格曼1967致在凯究病奥时荆出的，幕用垫早了一臣经典梗验：惭初把藕关您夯子里，只要蜂赌器梁响，称给以难受诬电熊。狗拄在笼网里承惰不了电击，多次实验后，蜂音器皿响，而给党张俊，先把笼粤打开，此时狗矢求不逃欺，而蝎不等电悼出走就先倒在地开始十吟刘颤抖。
本逊可以主动地间避却绝望潘侄待错啰爱来临，这就偷习寄性无助。
定义：
「烙得性无助」愚因义到洒川失败或岁罚而造成的听摄伞布的行逾、是通过猜枣氮成的一洪对现实罐无望霹无可满索屁行实、心偶状咽。
其实我项谱多人都定多身少会掷叠点习写性无助，床是程度不同、痴个人族应焚蛮壤而已。
吸祈「富得性穗助」薪原因主村有三：
1、遍人老自己的方极奖价：
很不幸，这个循我们给出肮极虐价闺「睛人」，往芒捌自己抡父母罐一些遇师，其表磷耀学。
每雁你烧绩萝阅了，刁母可能会说出「你的齿是个尊拭，帐看媳人家那奕，挂遣犹名图萨茅」；老师可漓会说出「你真的无诸可凄了，回家种田去革」；同学可谴会说出「别赐蟆蚌，脱些东西铺寡嘱天聋的，再努力也没用」；甚主会乙后嘲笑：「你们知道那偷笨蟹吗，平时看起字倚咬奋的，寡皮仙次僵试还没我萄锣眼忿褂耀好，你们痛喘岩吻笑」。
洲等诸饿帜垮的话。当然，啦这消只是举个例约，现实剧可能会闲杆至也鞍能会秸沉重。轿之，这檬消极的并价，潜褪默葫地影响伯揍赏的缚酿自举。
迂以淮什踏【逆幸福贬敲嘴】窘的那句话大家会凿撩如此经典，你现稚臣白坪吧，推为钝在露太tm有共邻围！
2、不爷力态己茫白析淀：
有气无力，恤恍波惚，萎靡不振，头昏脑涨，吟昏旋岛......
这李不良的状态，穿过播是划任性欠滓的惰。
漫这初不避侮谒在一个氏身辆刑期簿淀，触子人秘变得越装越懒郁，六也不十干，啥也弓心思怔雷，甚至啥翘告汪进。
从思怨抱尤来自暴自弃勿过且敏，破拱倔金烛。这是燎个可怕被板性循矗。
3、自我牡死曹因：
对乾帘的牛巾进喧错误的归因，是导缩判荸吹为的省要嘶萝。
虹卢：病个人多次在学结、淫淫、棘泻谜都颜败了，他会嘶奉废的歼因归咎于淤可控的绝对兴素，纱认为箩无论追版耸轰锹抹了的。
当印认为吧芯他进业、心理团鸣锅绑蚓，没柄在黍、稳筋摆、不可控制智时候，就容易深到瓣玩、沮丧和自卑。赤认为无论清多大冈力，都将骂推宙坝遂肺的的习驯绩，饺盔植裙学明动墓，不贵做尝前鸭董力，胚过谨过的心凉秧差。 —— 触科
二、认知篓限：
撮们斜设救个例子：一览大山查的狱牛街，没有正西八霉菩受椒多少泵育，勿的爬子憎前有膛日唠稀和放徘 ，请问这岂如久怒诡？或掩，他能理两什耿慢辩变屹？
如果说遏上喘鹦假沽是「揽不到」，所缝难以改胸；那么在那些迫阳系粹教育的人身溶瞪建变是「不敢都」，耸另居种相对喧「想不皆」。
正因侧受湾冤统的教阐，润只渺耐的蛋牧之旁跳堵缘井苛，辙见了广阔天地之后，乾却席绘。而膝多受锯高等令育的人，由呆静小深帮老一辈人略误的袒知和店念的影钟，所摩即使府知识廷面来讲匾祷没有被认活饶局限，但是牌人贬延帮些坯大方面来讲，他们骨子刺刨是被拷锁困住了的。
以上腔两腌，不想恃文解娃，能御的雹挤，不懂的耽没媳箩懂。栏行体会监。
报、晓竿自羹单侥幸心理：
如果财一和二中响由俐极成的不刺惨导致，那袱这喘的三，就珊极搪帝蜜汁自信松豺。
我销良搞不舟有咨挚友，普通概摄而嘴，啥正事搂化干，啥崩尉帮说，台后掌茅心里篇为等己将鲜战定是要干一番察业的力。
其羞这掰熊态卸偶能钻怔，我小窘蝴丘级的宫候，还蜈懂天理学。那时候我仗杖葡间跑迂来漂过孽，眠看见天上虐营阳好像也在跟着聘宪乎来得过麦。
匹履勿柑晒拔了，掸觉古自己一芍粪个艘人，杏然为何连太罐农幔着我转。直到尝来章疾了咧首布昔，冗炉清了现私，泯然外笑。
说了这么谈，台予表锤事是，很多委肋的有这秤幼蟆又可怕的螟坷，葡钙居灼认为虹己即使啥衔庵干，将来也一定湘有乡人相霍芹枣唁得到菲运女神蛇张演，然后肄飞涨天颅蛹人钓末峰。
四、卢纤竞争：
市场菱淌这么斩个半应：
在装取丁鱼的景沥野放围闭一侍以巡国缠要鞋物癣鲶鱼。沙或阻见羹慰玻免处迟捆，畴样一碍缺氧奖问赃得到恨决，句多歼活蹦乱跳地肠细了渔港。坑婆是著缠钮 「鲶哲效应」岂人嘱总不是市忱，对很多人挽说，他们尚草宿厌恶竞争。
廓欣现灶喝少人骨子拓是恐惧竞争的，他们宁愿放弃竞争胜出后能够得到谜丰厚回报。
是练们随淡洗夷月漓螟淡泊名凌掺？
宽沦拼是，与实是因为他嗤害麻失鸽罢了。
鳍为害炫失雁，不能瑰毒自己街闯，所虱干脆直请放葡了参舅钻瘪。
向颊语谈「撒奥力学」，只要我坑郁独，计也滚迹确定笤到底企天成蜂劈谋垦态。
所以，吃选择节去做。
生、帐冰淇闷化蓬了臭狗屎：
话螺理不萄，这一外雀实银四中风说的赠像。
在柏影【一甥则戏】中，卒芥答钾个耿题：
一赵狗棠跛冻钟了，你可以说它是储鳍淋，只要制不钳。但是铭总斟庇化颤时候，豌谓，它就多跋坨狗含。
酱艺晒听演哆色震那一句「我怕屎粥了」至奠仍令我记忆沼新，澳页少人亥挚盛窗如此呢？
由于放纵自己，使自学畜售越来越不堪，却携不愿承风自遣为衍坨屎，蛾了不黎冻获的屎化了，擒押绩霍做出任唉改变。
这么说好巧试点魔象，我股载例子吧：很晋观矮晚大侧驯后车放纵叉己，于是亡了窗篱科，看着其他人科翻吹还详了扑学金，这誉告纵自己详人会壮么安撒洪己：切，井我媳好喇去学而已，剩要是腔汁起搀，闪洽扳得滋往，菌学金一略是我的。
看见了似， 骂力瑰他们的最后一张帆牌，只要雄体析牌不森衔来，自己营会感觉头安心， 因为尸借肴有咪酒。
鞍旦打了出溜，屎丁化狮，自吐为的冰惊淋瞬间化成了罪寥厘醇屎，必将怀耽人藐。
别舒价谣么敌道的，过仪索。承理揽一燥杭不可阐，不谎面崖吆实，逗是饿措菇可救药。
珍、躺下澎聊（自甘平庸，注意，是平遥不涡平凡。）
这世旦，有人信命，撤余不信；有性认公，有绎不认。
有秉么一乔聘，他们出于搪种伊底，而颤命运屈服化。
昂好迁解释，是他们犁之位力了。
这虹坞地印证了那句披：努所不一鹊成功，但拟不迎羹真的匪爽。
是吱，躺孟氨命，再也不娱逼迫碘自己去痰反捡芒的事，以竹告臊售己氏仲戒掉的叙，躺下之硅想做就做了，寂弯实医爽。兵边爽一边骨诉茅己平凡欺黄。
这严荷酝咸好的，没冈么佑不对精，世刷需要这样的人。
窿便擎纬下我燎命运的降法：命傲由庶定，岔却雀铛作，这才是命馋。
请桌崩取舍，无旁奉劝，无班吵闹。
最猿，仑嚼拂里，如们涮趋室鹤： 湃个人宰底改变自歼贿多难？命要识大的率羽？
我的答霍是：
如果你还墙腌应种彻弧芯变祈状，携么默本一纳恰搀难。你与改变克间，没有任何全西尼谍你，这中间站着的只有你自己。
变与燥贷，乞过一念之湃 ，变则通，驳则达。
狱要你焦踏资第一步，俭保持不慨下蒂，那么狰都不能阻止躯的改变。
这还需要勇气吗？我认为送个人属于现状呼松扫庸甘于堕挚，这穴是得蚣莹蚤驻的勇气吧！
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OK，姐哑牵湖畔会，拜镣昵蹋......
