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你有什么好的习惯坚持了十年?

2021-04-09心灵

1、 永远保留1㎡的「秘密空间」。

没有神秘感的人,就像一部没有悬念的书,看几眼就猜到了结局。

2、 每晚留出2小时的享受时光。

劳逸结合,给自己一些精神娱乐和休息的时间,哪怕唱唱歌、打打游戏、看看电影......只要不沉迷,都会让大脑得到放松。

3、 出门前摸摸口袋,看看手机的天气预报,检查是否带齐需要的东西。 比如手机、雨伞、纸巾、口罩等,防止需要的时候才猛然想起。

4、 少翘二郎腿和抖腿。 肯定有同学此刻中招,长期保持这种姿势,可能会导致脊柱侧弯。觉得很难戒掉的同学,可以试试在左右大腿放上东西,自然就不敢翘腿和抖腿了,哈哈。

5、 不追求100%达标,75%就够了。

人不是电脑程序,不是下达指令就能100%执行。不用对自己要求太高,逼急了只会自暴自弃。

6、 拒绝「低价值」社交。

几百年没联系的同学,突然让你参加他的婚礼;关系很一般的同事,邀你下载拼夕夕帮他砍一刀。不想去,不想下载,就找个理由拒绝,善用自己拒绝的权利,能够减少很多无效社交。

7、 学会感恩。

感恩能让双方产生愉悦与快乐, 比如在知乎上看到有帮助的答案反手一个赞,你会小开心,答主也会偷偷乐。

8、 定期断舍离。

断掉无谓的关系,舍弃无用的东西,离开糟糕的环境。它能让你把那些不好的东西,通通扔掉,把一个个替换成你喜欢的。 (好心情往往藏在细节中)

9、 宁愿早到,绝不迟到。

不管跟别人约定几点见面,我都会坚持早到5分钟。这5分钟不会打乱你的其他计划,还能给别人一个守时守信的好印象。刚开始不适应的话,可以尝试把手机时间调快5分钟~

10、 再忙也要吃早餐,给自己充充电。

黛西有段时间工作忙,经常不吃早餐,结果皮肤超干,整个人沧桑了三岁!而且,还会因为饿肚子,拉低至少10%的工作效率!

11、 要想治好拖延症,凡事先做「10min」。

万事开头难,当你开始做了10min,你会发现继续做下去也没有那么难。

12、 每天积攒:钱、知识、快乐。

别小看积累的力量,就拿读书来说,你每月读1本书,一年就是12本,要是再快点,几年下来可以一两百本。 这些知识的积累,会不断提升你的认知和思维,间接改变你的人生走向。

如果你也通过读书积攒知识,却又不知读什么好,可以关注我的公众号「黛西巫巫」, 我从我的私人书库里精选了200本「值得跪读」的优质好书,还有一套高效的阅读方法,一起分享给你,帮你省下大量找书时间,早日学到更多知识~

13、 午睡20分钟。

午睡20分钟能让人获得黄金睡眠,大脑有充足休息,又不会因为睡太久进入深眠,反而更累。坚持午睡,会让你下午效率提高至少30%,远离钓鱼困扰。

14、 随手记账。 每消费一笔就在手机上记好,分好类目,这样每个月的消费都很明朗,知道哪些地方花多了需要节制。

15、和别人一起谈论时,不要随意插嘴,一定要等别人把话说完,自己再发表看法,这样别人会觉得你很有礼貌,会倾向于理解你的观点。

16、 每天至少运动30分钟,喜欢运动的人不止身材好,精神状态都会更饱满。

17、 起床后喝一杯温水。

强力推荐!这是我坚持了10年的习惯,起床后半睡半醒时,一杯温水可以让你的大脑快速苏醒,还能洗胃,那种浑身暖洋洋的感觉,会让你更愉快地投入新的一天。

18、 没事的时候,可以双击屏幕一下,可以防止手指麻木。

19、 远离手机,看书入眠。

避免熬夜最佳方法!想躲避手机操控,就要跟它保持安全距离。睡前我会把手机放在远离床边的地方,看半小时书之后入睡。

20、 提前做好第二天的准备。 物件上,把钥匙、纸巾、证件提前放包里;工作上,对昨天复盘,写好明天工作安排。这样,每天起床都很从容,有更好的状态去迎接新的一天。

21、 认真对待每次赴约,用心打扮好自己。 整理头发、剪鼻毛、刷牙、化淡妆,越是注意细节,越能体现重视对方的程度。

22、 每日记录日程安排。

早上将自己构思的日程记录下来,做好顺序调整,手写或借助线上软件都行。我比较喜欢将大致目标记在日程本,细分安排用滴答清单。每天花上15分钟安排工作,能让效率提高至少30%噢~

23、卸载不需要的app,关掉不重要的信息推送,工作时间手机调为静音,把80%的精力放在20%重要的事情上。

24、 学会理财,提高经济力的最核心关键。操作得当,会使你的收入实现指数级增长。

大学时我就开始学理财,最终成功在没毕业前就攒下了十万的小金库,这也成了我创立工作室的底气之一。 如果你想理财却怕踩坑,可以关注我的公众号「黛西巫巫 」,我把我后来花了好几万向金融大牛请教回来的理财秘诀,和这几年积累的宝贵理财经验,手把手分享给你,让你的收入也能蹭蹭上涨,早早实现财务自由~

25、 少吃外卖,多做饭,省钱又健康,而且会做饭的男孩子桃花运更好哦。

26、培养自己的「钝感力」,不要神经太敏感,别人交耳谈话,就以为是在说自己,其实是在讨论剧情。

27、 睡醒别急着坐起,先赖床两分钟,伸伸懒腰拉拉筋,整个早上都会充满活力。

28、 定期更换壁纸,心情会变好。 我一个星期至少会换一次,换完看着都舒服。

29、 假期多去走走。

哪怕逛逛公园、市场、小巷,和朋友吃吃饭、喝喝奶茶,也好过一直待在家里。以前我整个周末一个人呆在宿舍里,躺在床上看书刷剧,差点疯掉,之后不管怎样,我都会出去透透气。

30、 坚持写作,坚持用备忘录记录灵感。 写作不仅可以用输出倒逼输入,还能通过写作变现。

31、 给自己的书架做好分类。

我一般在每个分格区都贴上标签,可以在第一时间找到我想看的书,超级方便。(抽屉也同理)

32、 公共场合手机调小声。 比如在地铁上、会议上、课堂上......多一分尊重,世界就多一份美好!

33、 设置一个重要物品箱。

把那些证件、房本都放进去,以后需要的时候就不怕找不到,不过一定要锁好并放在安全的地方。

34、 享受独处的时间。

不必通过合群证明自己,别人参加各种局的时间,可以用来沉淀自己,认真生活。比如,散步、听歌、读书,都挺好。

35、 利用好「等待」的时间。

等外卖、等排队、等地铁......这期间会产生很多的碎片时间,别浪费,可以用来看看小说、浏览新闻、学习课程、听听书,虽然时间很短,但也足够让你吸收一些知识和获取信息。

36、 宿舍里可以养养花。 买几盆喜阳的植物放在阳台,出门浇浇水或下班浇浇水,生活又多了一番趣味。

37、最后,超级重要的一条:

保持「永不放弃」的斗志。

这是一个人在自我进化中的终极习惯,这个习惯将会让他变得无所畏惧,在无数跌倒爬起中变得强大!希望你也能养成一颗打不死的内心,越挫越勇,加油~

离开之前,希望你能点个赞,给自己成功的未来提前加油打气!!!

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