1、多看些有用的纪录片。
2、培养一个技能。
3、看 TED 演讲,能学到很多人生道理。
4、学习演讲技巧,在公众场合完成一场表演。
5、勇敢拒绝自己不想做的事情。
6、坚持看纸质书。
7、学习剪辑视频。
8、培养写日记的习惯,训练自己的思维方式。
9、不断学习新的东西,充实自己,就没时间浮躁了。
10、坚持自己的爱好,会带给你很大的改变。
11、学会把学到的知识化为己用,不要只懂进不懂出。
12、学会做一个手工。做手工真的可以让身心宁静下来。
13、提升自己的气质。
14、不要纠结于过去,过去无法改变。
15、不要害怕迷茫,很多人都会迷茫,只要尽快找到目标就行。
16、每年至少看5本书。
17、坚持复盘,知道自己做了些什么。
18、拒绝攀比,你现在拥有的,都是最好的。
19、制定近一段时间的计划。
20、来一次说走就走的旅行。
21、尝试学习做菜,给家人做一次饭。
22、每周和家人聊一次天,吃一次饭。
23、每周打扫家里,让生活明亮起来。
24、太阳好的时候晒被子。
25、给自己买一个暖暖的床头灯。
26、尝试开个夜床,买个香薰,能够有效提高睡眠质量。
27、坚持锻炼,身体健康很重要。
28、不要让自己吃太饱,饭吃七分饱即可。
29、多喝水,促进新陈代谢。
30、早睡早起,不要熬夜,保持正常的作息。
31、学会自制健康饮品。
32、亲手做一个礼物送给亲人。
