强烈推荐坚持了5年的30个好习惯！
1.
不发朋友圈。
说者无心，听者有意 ，很多时候你的话在有心人看来就完全不是那么回事，甚至还有可能被利用。我现在反而不喜欢在熟悉的人面前发朋友，关于自律、学习、运动的朋友圈分组发，一般是设置读书、学习、运动圈的朋友可见。
除了因为身边同频的人少，发多了还会让别人觉得你装。
2.
不刻意讨好别人。
3.
不聊没有意义的天。
如果对方能给我带来情绪价值，哪怕全程废话也是有意义的。我说的没意义，你懂的。
4.
不碎片化学习，尽量用整块的时间系统化。
越长大越觉得能够拥有整块的时间去做自己喜欢的事情是一件幸福的事情。
所以，有时候哪怕工作日忙，我也熬夜学习。
学写作，学运营，学思维导图制作~这种状态，我保持3年了。这三年里，我的生活充实而又丰盈。
最近，我又开始在学习做某红博主、做知乎博主，也开始写剧评。平时觉得有点浪费时间去看的剧，也开始看得津津有味了起来，因为在看剧的过程中，我开始去想切入点，去提炼有用的信息……这个过程，真的很锻炼我的思维能力，很多能力也在不知不觉中得到提升。
对啦，我最近写剧评看的书是批注版的【繁花】，一篇剧评800块真的很香，动起来和我一起看一起写~
如果你也要开始学习一项技能，点个赞让我知道呀~一起加油！
5.
定期断舍离。
我说的不仅仅是物品。
消耗你的人，断。
消耗你的物品和事，断。
当你学会不对消耗你的人事物多看一眼，你会发现乳腺畅通，生活处处是美好。
这一条难道不知道你点个赞 ❥ ？
6.
持续禁欲。
7.
保持一颗好奇心。
8.
多喝温水多吃水果蔬菜少吃甜食酸辣食物。
9.
多看演讲访谈，提升格局。
10.
多运动，健康减肥保持好身材。
11.
戒甜食。
12.
拒绝拖延，提高自己的执行力。
13.
练习口才，表达清楚，培养情商。
14.
每天坚持看书，哪怕只看一页。
读书不是为了把别人远远甩在身后，而是希望自己通过读书 变成一个更有温度、更爱思考的人 。
所以，有时间多去看书，哪怕一天只给自己定一页的目标。
三年前开始读书和写作，我现在每天最享受的事情，就是业余有时间看看书、码码字。
只要一开始读书码字，我就感觉自己真个人安静了下来。而且，它还能让我顺带多搞钱，我通过读书开始做读书博主，每个月出版社赠书很多，实现了纸质书自由。
除此之外，我也写付费书评，写一篇 300-800稿费 的拆书稿。
既能沉浸在自己热爱的事情里，又能顺便搞钱，何乐而不为？
如果你也想要开始读书，却又不知道该读什么书，可以关注我的龚粽号【忘歌微醺】，回复「电子书」，找我领取书单和读书变现的8个方式。
15.
每天睡前总结复盘，并做好时间规划。
16.
每天最少喝 8杯水 。
我喝水一开始是为了减脂，后面是为了不让自己久坐。
作为办公室一族，越来越知道久坐的坏处，所以每天我都会提醒自己多喝水多走动。
如果总是忘记，一开始的时候，可以用写便利贴、调闹钟的方式提醒自己。
点个赞，加入我，一起多喝水，保持健康和美丽动人哈哈哈。
17.
磨炼自己成长的心态，戒骄戒躁，情绪稳定。
18.
培养独立思考的能力。
19.
适当午睡半小时。
中午不睡，下午崩溃。就算睡不着，可以学学冥想。
最近出版社赠送了一本和冥想有关的书，看完之后感觉自己学会了。
每天冥想十几分钟，感觉整个人真的精神了好多！
20.
睡觉时，不用任何电子产品。
21.
思考自己能给别人带来什么价值。
22.
提升理财能力，坚持记账，合理消费。
23.
不评价别人。
24.
不轻易下结论。
25.
无论再忙，每天至少阅读1小时。
最近在读批注版 【繁花】 ，真的蛮令人着迷。
为此，还和几个朋友约了每周来一场关于这本书的直播，聊聊自己在书里面get到的故事和知识，有哪些感慨。
26.
无视他人的看法和眼色，人生是自己的。
27.
早睡晚上11点准时睡觉。
这一点我偶尔做不到，但是我在努力坚持。因为早睡精力真的充沛，做事高效不止一倍！
28.
长期使用的生活物品不要省钱。
29.
自己不懂的事情，一定要多问。
30.
做事情之前思考清楚做这件事情的目的。
图文整理自网络，侵删~
感谢你看到了这里。我是忘歌 @忘歌 。 专注于自律养成和个人提升，喜欢读书写作和分享好物，热爱生活中一切美好的事物，并且也希望岁岁都奔走在自己的热爱里。
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