从来没有离奇的抑郁，你认为的离奇，是长久以来错误不自知，不懂反思的家庭教育导致的，也就是长久以来的非爱行为——打着为了你好的旗号的致命伤害。
1.认识抑郁
来到我咨询室的好多人都会问这样一个问题：「我不开心，我是不是抑郁了吗？」
抑郁和抑郁情绪有很大差别的，一个是持续时间，一个是内心痛苦程度，更重要的一点，是否影响了你的学习生活，你的社会交往。
如果只是突然觉得自己不开心，和已经持续半年不能够起床，没办法去上学工作的不开心，无法和他人沟通对话，差别太大了。前者只是抑郁情绪，后者可能是中轻度抑郁症了。
这本书是我大学老师课上讲过的，里面有一个形容抑郁症患者的内心世界，就像是走在一望无际的旷野中，只有自己一个人。
这种感觉是从哪里来的呢？是从一个人童年时期来的。
心理学里面有一个词语叫做：母婴一体性。婴儿是不能够单独存在的，他一定是一个抚养者一起，一般这个抚养者是妈妈。婴儿没有办法解决自己吃喝拉撒这一些基本的需求，必须依靠一个抚养者帮助解决。
如果这个抚养者能够很好的读懂婴儿的需求，能够给婴儿适当的照顾，他就能够建立起来对这个世界最基本的信任。这种信任的意思就是：只要我不舒服，我发出声音，就有人过来帮助我解决问题。这个婴儿内心就是有人的，不是一个人。这个抚养者的照顾内化成为他对世界最基本的信任。
但是抚养者不能够很好照顾婴儿，婴儿哭泣，没有人来帮助他。他就会内化抚养者的照顾：我的需要是没有人帮助我的，我发出声音没有人帮助我，所以干脆我就什么都不说了。他内心里面就对世界是不信任的状态。
0～3岁的孩子是亲子关系中依恋很重要的阶段。埃里克森的人格阶段发展理论中0～1.5岁，婴儿的心理任务就是建立基本信任感和基本的不信任感。婴儿是没办法自己建立信任感的，答案就在母婴一体性中，在安全健康的依恋关系中。
为什么说抑郁说到了，母婴一体性，说到婴儿的心理任务——建立信任感，说到了婴儿和照顾者的依恋关系，依恋质量呢？
因为这是抑郁的根本原因之一。除了基因遗传，这就是抑郁形成的深层原因——不在位的养育者，没有做到母婴一体性，婴儿没有得到基本的照顾，建立基本不信任感。
2.非爱行为——打着为你好的旗号的致命伤害
先来说说什么是在位的养育者。【情感依附】这一本书很好的阐述了一个在位，甚至优秀父母的模样。
以上这7点就是作者在长达30年的研究中得出的结论，非常值得我们反思。
在位的养育者就是当我们想起父母，是怎样的感受？感动我们的母爱如海，父爱如山是怎样的？是如同涓涓流水一般滋润我们心田的，像是春风一般吹拂我们脸颊的，让我们内心感受到温暖，让我们明白了什么是深刻。我们知道我们的出处是这样一处有爱的地方——一处只属于我们的地方。
不在位的父母最基本的特点——不把孩子当人看，把孩子当成自己的附属品，当成某种工具……就是完全不满足【情感依附】中好的父母的第一点：1.父母的镇定，善于反省和专注——把孩子当作人看。
「不反思，不把孩子当人看」是如何在家庭教育中体现的呢？就是非爱行为——打着为了你好的旗号的致命伤害。
来到我咨询室有一类孩子是这样的：孩子已经深陷抑郁，父母还在责备他「我给他吃给他穿，他有什么不开心的？」「他这样我怎么见人？」「他从前挺好的，怎么突然就这样了？」「我们从小都是打骂，怎么现在的孩子打不得骂不得？那么娇气？」「什么都做不好，真是个废物。」
在他们心中，为了孩子优秀这个目标——这个为了他好的目标——任何手段都能够使出来，连哄带骗，责备（他们认为是激将法），拳脚相加……他们习以为常，根本不把孩子当成一个独立的个体看待，不把孩子当成一个人看待。
3.从来没有离奇抑郁，只有不知反思的父母，一错再错
从来没有离奇的抑郁，你认为的离奇，是长久以来错误不自知，不知道反思的家庭教育导致的，也就是长久以来的非爱行为——打着为了你好的旗号的致命伤害。
我们认识了抑郁发生的原因，看到了母婴一体性对于婴儿信任感建立的重要意义，也看到了安全的依恋关系是建立信任感的基础。
更知道了一个不在位的养育者，不懂得反思，不把孩子当人看，非爱行为——打着为了你好的旗号的致命伤害，是真正破坏孩子内心世界的大敌，也是抑郁的罪魁祸首。
所以就明白为什么当孩子抑郁的时候父母觉得离奇了，因为他们根本不懂的反思。
孩子的抑郁的根在深深的童年甚至婴儿期，孕育期，抑郁症导火索可能是近期的事件。中间有好多机会可以补救这岌岌可危的孩子的内心空无一人的世界。可是父母看不见真正孩子的需要，仍然对孩子实施非爱行为，不把孩子当人看。长期以往，孩子必然抑郁。
父母还莫名其妙：以前挺好的，怎么现在有问题了？ 其实一个简单的比喻就是，一盆花，我们偶尔浇一点硫酸看不出什么，每次浇一点，每次浇一点，最后花儿生命力再旺盛也抵挡不住硫酸的侵蚀，终于开不出花儿了。主人还奇怪：不就是一点硫酸，至于吗？这就是父母感到离奇的原因。
看了太多抑郁的孩子，还有精神分裂的孩子，真心希望世界上面的父母都有入职资格培训，让他们知道孩子的正确的养育方式是怎样的。让所有孩子都在幸福快乐中成长。
