心理学，是一门真实的科学，是一门系统的学科，不是大家平时所说的玄学和心灵鸡汤。
心理咨询师除了面谈了解你的真实想法，还会通过肢体语言、游戏、绘画等非语言形式了解你的潜意识想法（就是能看到你更多语言没有表达出来的问题），然后给出分析、诊断，再一步步治疗，需要一个心理咨询周期。而且他们是站在一个客观中立的角度来给你最真实的解决办法，比亲朋好友更为直观地指出问题。
但是，假如心理问题已经特别严重，严重到生活被影响，导致生理上的不适，就应该去医院找心理医生，寻求专业的药物治疗。严重的心理问题可能是个「病」，并不是「想太多」。
修行靠自己，再好的老师遇上不同的学生效果也会不同，再专业的心理咨询师也只是「摆渡人」，生活这条船，终究还要自己去掌舵啊~
希望你事事顺心，生活愉快~
