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当你心累,万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?

2019-01-14心灵

很幸运,这个世界有 阿德勒的个体心理学

感觉难,是因为不懂。

不懂,就觉得难。

所以,在我觉得心累的时候,就去搞明白为什么心累。当我觉得万念俱灰的时候,我就去研究为什么会万念俱灰。

物理学有物理学公式,化学有化学周期表,生物学有基因的研究。对于我们来说,这都是人类留下来的宝藏。对于心理学,阿德勒的个体心理学,也为我们解开了很多困扰。

为什么会心累?

在巨大的压力下,每个人应对方式和结果根本不同。有人在不断的突破,实现自我发现之旅,有人选择放弃生命,从桥上跳下。

每个生命体的结构差距很小,除了特殊情况,我们都是处在一个平均的区间中。但实际行为和思维差距却非常大。这是为啥呢?

阿德勒个体个体心理研究表明: 目的性是造成差距的主要原因。

每个人因为有各自的目的性,所以会有不同的行为模型。而目的性往往被隐藏在行为之下。比如一个小孩子总说自己怕黑,即便晚上开着灯也不敢一个人睡觉。而其目的性,却是要母亲陪他。他为了实现自己的目的性,故意说自己怕黑。

然而,当母亲真的因为他的话来陪他后。他也就坚信自己是怕黑的。因