当前位置: 华文星空 > 心灵

我家孩子刚十八,成绩班上不错,可突然重度抑郁症,现休学在家已半年,该怎么办?

2021-04-15心灵

孩子的抑郁症不会是突然得的。从抑郁到抑郁心境到抑郁症到重度抑郁症,是一个动态变化的过程,这个过程也许持续了很长一段时间,但是家长没有觉察到。或者家长觉察到了,但是以为他只是「压力大」,「扛一扛」就好了。

尤其是高考这样的「重压」之下,孩子很可能因为一次考试失误,一次被老师批评等小的触发事件,把以前积压的负面情绪全部释放出来。

1、症状和问题都是心灵呼救的声音

精神分析有一句话,问题和症状都是心灵呼救的声音。为啥出现「重度抑郁症」这个症状,从某个程度来说,这是孩子为了「自保」,他的心灵在呼救,我「扛不住」了。孩子的这个症状迫使父母停下来「关注」他,或者帮助他。

以前,也许他向父母表达过很多次,但是父母都没有重视。或者,我轻微抑郁的时候,你们也没有当回事。那我就「重度抑郁」给你们看,让你们不得不面对,不得不重视。

如果孩子以前有渠道来释放自己的压力,或者,他的压力和情绪被父母看到了,而不是「忽视」,那么孩子也许不必要用「重度抑郁症」来呼救。

2、抑郁不是突然发生的

抑郁症不是一时半会造成的,那么也不会一时半会就好了。

精神动力学对抑郁症的解释是攻击转向自身,就是孩子在成长过程中,有过很多愤怒,但是他因为各种原因,无法释放自己的愤怒,所以,只能自我攻击。会觉得所有的一切,都是因为自己造成的。

其实「愤怒」是人类的正常情感,小婴儿从出生开始,饿了就哭,不开心了就抓,这就是一种释放「愤怒」的方式,那么在孩子长大的过程中,如果父母控制得很严格,让孩子没有能量去释放自己的愤怒。变成了一个「听话的乖小孩」。从那时候起,每一次「被迫」都会在潜意识深处,「记上一笔账」。当这个愤怒的账户达到一定值,就爆发了。

重度抑郁症就是这个「心灵帐户」达到了顶峰,但又无法向外释放,只能用伤害自己的方式展开对自己的攻击。

就像有些身体的疼痛,你以为事件长了,慢慢就自行恢复了。当你疼得受不了去医院的时候,一查,发现是癌症。

3、抑郁症的基本症状

抑郁症本人非常难受,世界都失去了色彩。

  • 情绪低落:心情低落,对什么都提不起兴趣。
  • 吃不好:吃什么都觉得食之无味。
  • 睡不好:要么失眠,要么嗜睡。
  • 精神不好:不管睡多久都没精神,呵欠连天。
  • 认知失调:对世界的认知发生偏差,负性归因。
  • 躯体疼痛:会有一些躯体症状,头痛、胃痛、冒汗等,但查不出器质性病变。
  • 社交障碍:害怕与人打交道,害怕与人对视,总觉得周围的人都在针对他,都在说他的坏话,所以,不愿意出门,无法正常的工作学习和社交。
  • 无意义感。
  • 感受不到活着的快乐,自伤,自残,悲观厌世。
  • ……
  • 从意识层面来说,孩子也希望自己快乐,聪明,能干,但是潜意识也许恰恰相反,但潜意识他无法自己控制,意识说:你该去学校,你要参加高考。潜意识说:不行,如果没考上大学,怎么办?而且会不断否定自己,你就是一个失败者,就是一个弱者,你做不到……

    ……

    脑海里,总有两种相反的能量,不断地对抗和较量。

    4、父母应该怎么做?

  • 接纳孩子的这个现状,带孩子去医院,生病了就要吃药,心灵的能量还需要心理咨询。
  • 父母要觉察,改变自己一贯与孩子相处的模式,反思自己的带养模式,而不是一味地指责孩子,想一想自己在以往的过程中,有哪些地方是做得不好的,对孩子坦诚地沟通,表达自己做得不好的地方。而不是站在一个权威者的角度,给孩子自以为是的指导。
  • 孩子这个状态像退缩到「婴儿」状态,无法出门,所以,这也是一个机会,父母和孩子重新走一段路,是一个一起成长的机会。当然很多父母无法自我觉察,也无法做到。
  • 寻求专业心理咨询师的帮助。因为咨询师能够给来访者一个抱持性的环境,让孩子可以自由地释放自己的情绪,而不用担心被惩罚。然后再帮来访者形成新的对社会的认知,真正让他获得内在的能量,来面对自己,面对世界。
  • 带孩子跑步运动晒太阳。
  • 出门散散心,去旅游,换个环境也许是不错的。
  • 放下对孩子的所有期待,因为期待就是一种对现状的「不满」,在孩子眼中就是一种「责备」。只有无条件接纳孩子此刻所有的症状,孩子才有变好的可能。
  • ……

    以上~

    更多专业心理学文章请关注公众号:纳本心理咨询