很多家長覺得，近視就是用眼習慣不好，看手機、看書、看電視……看出來的。
確實，用眼習慣是孩子近視的原因之一，但絕不是唯一原因。
從我40多年門診經驗來看， 有4種食物在「掏空」孩子眼睛 ，讓近視度數一漲再漲。
高糖食物
中醫認為，近視多因眼睛缺乏氣血滋養導致，而 高糖食物易損脾胃和肝腎，導致孩子氣血不足而影響視力。
現代科學研究也表明，糖果、各種甜飲料、糕點等含糖豐富的食品，會 影響孩子眼部代謝、眼軸長度、視網膜功能等 ，增加近視風險或加重度數。
油膩食物
中醫認為， 孩子「脾常不足」是其生理特點 ，消化油膩食物的能力很差。
孩子常吃油炸食品、肥肉、油膩炒菜：
一是無法為肝臟提供充足的營養物質 ，影響生成肝血； 二是食物積滯在體內化為濕熱 ，容易影響肝的疏泄功能，使肝氣不暢，進而加重近視。
高鹽食物
鹽入腎經，適量攝入能維持其生理功能，但過量則傷腎。
中醫講 「肝腎同源」 ，腎氣被高鹽食物所傷，就容易 影響肝血的生成與調養 ，導致眼睛幹澀、視物昏花等癥狀，近視度數也就逐漸上升。
另外，孩子生長發育需要腎氣充足，過食腌制的鹹菜、鹹魚、鹹肉等高鹽食物， 還有可能影響骨骼、臟腑、眼球的發育。
辛辣食物
這個辛辣食物不單單指辣椒， 像花椒、芥末、生姜、大蒜、桂皮、八角等 ，也都是辛辣食物。
辛辣食物有發散的作用， 偶爾吃一吃可以驅散寒濕 ，對脾胃虛寒孩子有一定好處。
但過量食用，就容易耗氣傷血。 而氣血對眼睛來說，就是像電燈需要電一樣，一旦氣血受影響，那視力也就好不了，近視度數也控制不住。
之前門診上有一個7歲半的男孩，視力控制的非常差。
按照家長的說法，這孩子 近視沒多久，剛開始雙眼視力0.7，還不算嚴重。
為了控制視力發展，家長一直在努力防，又是控制用眼，又是增加室外活動，但沒幾個月，孩子視力還是下降到了 0.5。
我給孩子看診時就發現，他面色萎黃且略顯油光，體型偏胖，舌體胖大、邊有齒痕，舌苔黃膩，脈濡數；明顯是 脾胃濕熱、肝血不足 之癥。
再一詢問家長，果不其然，這孩子最愛的就是蛋糕和炸雞，一天不吃渾身難受。
於是我開了一個方子：
以 薏苡仁、茯苓、白朮 健脾利濕，清除脾胃濕熱 ；
用 白芍、當歸、枸杞 滋補肝血 ；
再佐以 車前子、菊花、石斛 清肝明目 ， 升麻、葛根 引藥上行 。
除了開方，我還讓家長回去第一件事，就是讓孩子把蛋糕和炸雞戒了，多吃一些清肝明目的蔬菜水果。
結果呢？在家長努力配合下，孩子用藥1個療程後，視力不僅沒有下降，反而從0.5上升到0.6。
見孩子視力提升，家長開心壞了，又堅持調理了兩個多療程，最終將孩子視力提升到1.0到1.1之間。
停藥半年後回訪，孩子視力保持穩定。
