嘗試過很多運動形式，跑步、劃船機、瑜伽。
在這個過程中，跑步方法不正確，讓膝蓋受傷……
劃船機動作單一，無聊到爆炸，現在完全晾衣架……
瑜伽非常舒緩，一度導致每次練習都睡著……
長期堅持的運動，只有帕梅拉15分鐘快樂舞，寫的是15分鐘，但基本上13分多就結束了。這個運動的時間剛好卡在我能堅持的時間範圍，不怕耐心不足中途逃跑。動作比較多，不會感到無聊。全身都能鍛煉到，一動多得。
目前堅持了78次，節奏一周3到4次的樣子，運動完不會很累，微微出汗，會有一切都是剛剛好的錯覺。
很多人運動是為了減肥，我沒有減肥的煩惱，單純不想成為疫情期間最先倒下的那批人。要說帶來的最大改變，可能就是不怕運動了，也不會給自己找理由了（這個運動方式真的找不到借口說我不鍛煉了）
下圖可以看到瑜伽啥的很久都沒練過了，超過15分鐘的也很久沒練過了。總結起來就是，又懶，又想稍微健康那麽一點點，於是多少動動意思一下。
