小海覺得，合理安排時間要以自己的 執行力、自制力 和 時間管理能力 為依據，千萬不要好高騖遠，否則排得再滿的時間表也只是鏡花水月。
小海先列出自己工作日的時間表供大家參考：
6:00~6:20起床、洗漱
6:20~7:00跑步40分鐘
7:00~7:20洗澡
7:20~8:00做早飯、吃早飯
8:00~9:00上班路程，到公司列自己一天工作的to do list
9:00~17:30上班時間
18:20~19:30做晚飯、吃晚飯
19:30~22:00自由時間，可以看看電影、讀一本喜歡的小說、購購物、和家人朋友聊會天
22:00~22:40冥想打坐時間
22:40~23:00洗澡洗漱，上床睡覺，保證一天7小時的充足睡眠
完美~
當然，小海每天能夠嚴格按照這個時間表不僅僅靠自己的自制力，還有 「海爾智慧家庭」 這個buff。為了方便生活作息，海爾智慧家庭用「5+7+N」全場景解決方案，為您客製每一小時的美好生活，每天效率滿滿~
