本文主要解決以下幾個問題：
什麽時候開始訓練寶寶上廁所？
怎麽進行訓練？
要註意避開哪些「坑」？
或許有人會說，如此簡單的事兒，上廁所，沒見過誰不會的！哪有這麽麻煩，這難道就是傳說中的販賣焦慮？
還真不是。
開啟中國知網醫學部份，搜尋「如廁訓練」，相關論文有200多篇。
再去檢索一下外文文獻，更多：
所以，為了讓寶寶們順利學會自己解便便，全世界的醫生們皓首窮經、刻苦鉆研，終於取得了一定的成就。
盡管如此，在這個問題上，D爸仍然是栽過大跟鬥的：
想想都郁悶，我家小熊，三歲多了，還不會自己上廁所。
要是你發現小熊突然緊鎖眉頭、雙眼凝視、兩手叉腰，一副思考人生的模樣，那多半就是在便便了。
說時遲，那時快！
奶奶見此情形，迅速發出指令：「小熊，去廁所便便！」
小熊也不甘示弱：「我沒有便便，我在玩！」
接下來的事態進展，往往不出我所料！
只需片刻功夫，
D爸拿著臟褲子，灰溜溜地去清洗了。。。
哎，D爸也算是人模狗樣的兒科專家一枚，怎麽會如此失敗？
小熊約兩歲時，就基本有了自主排便的需求，有時也能做到自己上廁所，不過，偶爾還是會拉在褲子裏。
爺爺奶奶、外公外婆對此的態度是一致的，既然都學會了自己便便，為什麽還要拉在褲子裏？這就是不聽話、不乖！
所以，得加大訓練強度，隨時提醒他：「小熊，該便便了。」而且，一定要三令五申：早上起床，提醒八次，吃早飯時，再提醒八次，不怕你這熊孩子不聽話！
可是，小熊在這場鬥爭中也無師自通地總結出了自己的作戰方案：任憑風吹雨打，我自巍然不動！就不去廁所，和你們耗上了。
D爸急了，這樣搞可不行呀，這是不對的。
「怎麽不對？你小時候，還不是這樣過來的！現在能耐了？「
「書上說，應該吧唧吧唧。。。」
「書上說的，也能信麽！我們沒看書，不是照樣把你養大了！」
。。。
。。。
為了讓大家吸取教訓，不要讓寶寶們步小熊的後塵，D爸查閱了前面所列的大量文獻，特此呈上這份關於便便的饕餮大宴。
01
什麽時候開始如廁訓練？
雖然在我們成年人的眼裏，上廁所，是再簡單不過的一件事，不過，對於寶寶來說，可是一項艱巨的大工程。
不信？來看看分解動作先：
當寶寶需要上廁所的時候，他要做到：
1、將這種感覺與需要使用廁所聯系起來。
2、一路上不分心，順利抵達廁所。
3、找到馬桶，脫褲子，坐下。
4、拉。
要將上述動作一氣呵成，難，太難了！
而且，每個孩子的情況都是不同的，要順利完成以上動作，也是先後不同的，所以，如廁訓練的年齡不能搞一刀切。
據美國的統計，24月齡的寶寶，能在白天實作排便自控的占26%，30月齡為85%，36月齡可達到98%。
而美國1947年時的統計結果為：大多數兒童在18月齡時即能實作排便自控。
看來，寶寶們在退步。
其實，18個月也不算早，東非Digo人在嬰兒出生後第1周即開始如廁訓練，這些嬰兒在4-5月齡時即可在命令下自行大小便。
由此，我們可以作出合理的推測：如廁訓練開始的時間，有文化因素參與其中，在一定程度上取決於父母的需求。
老一輩往往看不慣這一代父母對孩子進行如廁訓練的開始時間，認為我們做得太晚，還是有一定道理的。
但是，太早開始如廁訓練，也有問題。
從生理學上看，在開始如廁訓練前，孩子必須已經能夠控制其括約肌，這一般在12-18月齡完成。
如果早於這一時間，訓練的過程會很難，容易造成孩子的抵觸情緒，甚至導致兒童行為問題。
所以，目前醫學上的主流意見是， 如廁訓練的開始時間一般不早於18個月 。
在美國，兒科醫生通常的做法是：從寶寶12月齡開始，在每一次健康訪視指導時，都要與父母討論如廁訓練相關問題，只有當兒童發育就緒或顯示出準備就緒的征象時，才開始進行。
那麽，哪些是寶寶準備就緒的跡象呢？
1、運動、語言和社會性等發育準備就緒：
能自己步行前往廁所
能在馬桶上坐穩
能保持數小時不尿濕紙尿片
能自己穿脫衣物
語言發育上，能聽懂指令，能表達如廁需求
2、一些特定的行為訊號：
會模仿別人
能夠物歸原處
會說「不」，這表明了孩子的獨立性
但不要有太多的反抗行為，什麽都說「不」
對如廁訓練有一定的興趣，想要自己控制排便
想要取悅他人，以便父母作正反饋的獎勵
而且，父母也要做好準備，一般來說，醫生會詢問父母進行如廁訓練的動機，如果他們表示：
為了計劃生下一胎
為了搬新家
媽媽要去工作了
等等
醫生會作出建議：推遲如廁訓練。
02
怎麽進行如廁訓練
一旦開始訓練，大致有兩類方法可供選用，一類是以父母為中心的如廁訓練，一類是以孩子為中心的如廁訓練。
該選用哪一種呢？
顯而易見，以父母為中心，寶寶可能會出現各種行為問題，如發脾氣、如廁失敗，等等。
而且，科學的研究也證明了這一點，所以，美國兒科學會建議，采用以孩子為中心的訓練方法。
具體操作步驟如下：
1、固定詞匯
比如把解小便稱為「尿尿」，把解大便稱為「拉粑粑」，並固定下來。
2、選擇與購買座便器
這個步驟應該讓孩子參與其中，並可以由孩子進行裝飾或貼上名字，以鼓勵孩子把它作為自己的私人物品。
3、放置座便器
應放置於方便的位置，如果居住在多層住宅，則每層都需要放置。
4、拉近寶寶與座便器的關系
可以先讓寶寶穿著褲子坐在上面；
然後鼓勵他脫下褲子坐（只是坐，不是大小便）；
接下來，父母可以放一些寶寶的糞便或臟尿布在座便器裏面，並向寶寶解釋使用座便器的目的。
最後展示將座便器裏面的糞便沖到成人的廁所中，對便便揮揮手，說：「再見」。
5、現在進入實際操作
父母如果發現寶寶有排便的意圖時，及時帶他去座便器旁，鼓勵他使用。
如果寶寶順利使用了，請好好地表揚他；
如果寶寶不願意用，沒關系，下次再來，家長不能有沮喪感，更不能懲罰寶寶。
6、終於不用紙尿片啦！
至少在寶寶成功地使用座便器一周後，可以停止使用紙尿褲。
寶寶很可能出現反復，可以用獎勵小星星等方式強化寶寶成功使用座便器；但對於寶寶的失敗，不要懲罰，如果實在不行，可以重新穿上紙尿片。
一般來說，實作白天的小便自控，需要訓練的平均時長為6個月，大便則為6-7個月。
越早開始訓練，所需要的訓練持續時間就越長。
而且，女寶寶往往更早完成如廁訓練。
03
要牢牢記住的訓練秘籍
想要如廁訓練順利進行，以下十大秘籍，請牢牢記住：
1、采取積極的、充滿愛心的方式進行訓練；
2、寶寶的褲子要容易脫下來；
3、不要在如廁訓練中與寶寶產生沖突；
4、有些寶寶害怕沖廁所的聲音，要註意這點；
5、不要反復提醒寶寶該上廁所了，人家會很煩的；
6、對於男孩子，可以先教他坐著小便，再教他站著小便；
7、增加膳食纖維的攝入（如燕麥等），以保持大便柔軟；
8、訓練的順序是：先白天，再午睡，最後晚上；
9、寶寶小睡起來後，可以提醒他便便；
10、如果寶寶的如廁訓練沒有進展，應該停止訓練2-3個月。
04
千萬要避免入的「坑」
有20%的寶寶雖然能夠控制大小便，但他們拒絕如廁，人家就要拉在褲子裏面。
這是我家小熊的真實寫照。
造成這個結果的原因，常見的有以下幾點：
1、過早開始嘗試如廁訓練。
2、親子沖突。
小熊就是因此，這不，現在可麻煩了。
而且，其他方面的親子沖突同樣可能影響到孩子的排便行為。
以上兩點是家長一定要避免入的「坑」，不過，造成孩子拒絕如廁的原因，也有其他一些，如：
3、對如廁的非理性恐懼或焦慮。
部份孩子就是害怕便便，我們成人或許覺得不可理喻，但寶寶的世界，和我們是不同的。
4、消極的個性或較差的適應力。
很多寶寶是先天具有這樣的特質，這需要父母更加有耐心，而不是呵斥與強迫。
5、慢性便秘。
不過，也有研究發現，在父母停止如廁訓練並重新使用尿布後，拒絕如廁的兒童中有一半會在3個月內開始獨立排便。
所以，別急，靜待花開。
05
尾聲
如果寶寶已經很抵觸如廁訓練了，也是有辦法的：
1、不要懲罰或批評孩子；
2、停止如廁訓練數周或數月；
3、邀請寶寶觀賞一下爸爸媽媽或哥哥姐姐便便；
4、與寶寶談談便便的事，看看關於便便的繪本；
5、在寶寶取得成功時來點小獎勵，如：小星星一顆。
在如廁訓練中，家長可能會遇到各種各樣的問題，有的寶寶甚至會表現出這樣的行為：
偷偷地把大便藏在衣櫃裏；
在墻上或其他東西上塗抹糞便；
看到自己的大便被沖下馬桶時傷心、流眼淚。
這沒有什麽大不了。
因為小孩子不會意識到細菌的存在，也不像成年人那樣受到所謂「文化」的影響。
而且，在大多數情況下，對你的如廁訓練負隅頑抗，是幼兒的正常行為。
只要你不反應過度，這很快就會成為過眼雲煙。
通常來說，當孩子的健康或生活沒有受到明顯影響的時候，最好的解決方法就是等待。
所以，請保持佛系，靜待花開。
最後，祝願寶寶們都能順利地學會自己大小便；
也希望小熊能夠好好學習，天天向上，爭取早日實作自己解便便；
還要懇請爺爺奶奶、外公外婆放棄你們的老觀念，相信科學。
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