糖護士
經常會被糖友問到：血糖需要每天都測嗎？到底測幾次？
大多數糖友其實都希望能有一個官方的、科學的血糖監測樣版可以參照，在實際生活中，血糖監測除了官方給出的建議外，還需要考慮 個體血糖控制情況、用藥情況、關鍵點 等，個體的血糖監測必須是靈活的。
一、官方建議
各國糖尿病指南對於自我血糖檢測（SMBG）頻率的建議
資料來源：【中國血糖監測臨床套用指南】2015年版
從官方建議（【中國血糖監測臨床套用指南】2015年版）整體來看：
1、有並行癥、妊娠及1糖尿病患者監測頻率大於普通患者；
2、使用胰島素比口服用藥的患者血糖監測頻率要高；
3、血糖控制不達標的患者監測頻率大於血糖控制達標的患者；
糖友可以把官方建議，作為監測血糖大的方向把握。
二、根據血糖控制情況
1、整體血糖水平偏高的情況 7次/天
整體血糖水平偏高，建議需要每天監測早中晚餐前、餐後血糖（早餐前即是空腹血糖）、睡前血糖， 重點監測空腹血糖 。
2、整體血糖控制很好的情況 6次/周
整體血糖控制很好，建議可以隨機監測血糖6次/周，例如一、三、五監測空腹血糖，二、四、六監測餐後血糖；
3、整體血糖控制較好，偶爾有低血糖或容易發生低血糖的老年患者 2-4次/天
建議每天可以檢查血糖2-4次， 重點監測空腹血糖 、餐前血糖，調整攝入食物熱量和餐前用藥（包括口服藥或胰島素）。
三、
根據糖友用藥情況
血糖控制達標的情況下
1、註射胰島素治療的糖友 2-4次/天
建議每天可以檢查血糖2-4次/天， 重點監測睡前血糖 ，可以指導糖友合理掌握夜間特別是註射中長用藥量，是否需要加餐，避免夜間發生低血糖。
2、非胰島素治療的糖友 6次/周
建議可以每周隨機監測6次， 重點監測餐後血糖 。
血糖控制不達標的情況下
1、註射胰島素治療的糖友 7次/天
建議每天監測早中晚餐前、餐後血糖（早餐前即是空腹血糖）、睡前血糖， 重點監測睡前血糖 。
2、非胰島素治療的糖友 2-4次/天
建議每天監測空腹、餐後、睡前血糖， 重點監測餐後血糖 。
四、 根據關鍵點，監測血糖次數會有所變化
資料來源：【中國血糖監測臨床套用指南】2015年版
1、低血糖發生時
一定要增加血糖監測頻次，找出低血糖具體發生的原因（用藥、飲食、運動等），必要時需要及時和醫生溝通。
2、運動前後
運動前後一定要監測血糖，預防運動中、運動後發生低血糖。
3、應激狀態下
感覺身體不舒服、感冒發燒、心情波動較大等應激情況時，隨時監測血糖，調整用藥或生活習慣。
4、血糖波動有規律時
列如：血糖整體控制的很好，只有空腹血糖偏高或夜間有低血糖發生時，那麽一定要增加監測淩晨血糖，以鑒別「黎明現象」或「蘇木傑效應」。
總結：
從以上4點可以看到，血糖監測的頻次，需要根據自身的血糖控制、用藥、生活方式等靈活安排，不必關於死板，監測血糖後，一定要記錄、分析血糖變化規律，調整自己的飲食、運動、用藥。
