題主的意思應該是報運動類的興趣班吧。如果孩子在家跟著節奏隨性舞動，這種其實也是運動，也有益於孩子運動能力的發展。
我的觀點，4歲以下孩子，不適合，也不需要報運動類的培訓班。要發展孩子的運動能力，主要透過親子遊戲，或者創造適合的環境條件，讓孩子動起來就可以了。如果真的很想給孩子報班，可以考慮早教班的感統訓練之類的課程，專業性的運動課程一概不考慮。
接下來主要推薦一些親子遊戲，之前自己做的筆記分享一下哈。
4～7個月
蕩秋千遊戲： 大人抱著孩子，孩子背靠母胸，臉手向前，大人雙手臂從孩 子大腿 下伸向另一側抱住臀部和大腿，確實抱緊後如蕩秋千一樣搖動。
躺著坐起來遊戲： 孩子仰臥躺著，讓孩子抓住大人的大拇指，輕向上拉時，孩子會彎曲手肘，想要坐起來。配合孩子的動作，大人用手向上輕拉，可以扶起孩子上半身直到坐起來狀態。
踢的導引遊戲： 孩子仰臥平躺雙膝彎曲，大人用雙手握住孩子雙足頸，用力由上往下壓，此時孩子會想伸展雙膝向前踢，由背部朝頭部方向用力。
8～11個月
支撐站立遊戲： 親子面相對互牽雙手，大人扶著孩子讓他站起來。重復進行幾次之後，只以單手相牽即可扶著孩子站起來。
坐飛機遊戲： 大人仰臥平躺於地板上，屈膝上舉大腿，小腿與地板平行。孩子俯臥於大人雙小腿上，大人雙手握住孩子雙手，有如飛機形狀。大人將膝輕輕向上、向下或向左、向右活動，讓孩子取得平衡感覺。
身體站立遊戲： 孩子雙腿采長坐姿勢（伸腿坐），大人用右手握住孩子雙手，左手壓住孩子的雙足頸。以孩子後足跟為軸，註意腰和膝伸直不彎曲的將孩子拉起來，一直拉到站立為止。
舉腿踢的遊戲： 孩子和大人面對面仰臥平躺，大人雙手支撐孩子雙足底並施壓，若施壓中的手放松時，孩子就會伸展膝往前登。大人可利用手施壓的力道，誘導孩子腿踢的動作，逐漸地將誘導手高舉，讓孩子以此為目標高踢。
1歲～2歲
一起下蹲，一起站立遊戲： 親子面相對站立，雙手相牽，一同喊「1、2、3」口令之後，一起蹲下或一起站起來。
支撐跳遊戲： 大人坐位雙腿開立，用雙手支撐孩子兩腋下，喊「1、2、3」之後，讓孩子模仿向上跳的動作。
懸吊遊戲： 孩子用自己的力量，抓住大人的手或手臂，進行身體懸吊遊戲，以雙腿稍微上提的高度為目標。
跳的遊戲： 如果以熟練支撐雙手跳的遊戲之後，如果自己可以跳，應該好好誇獎，讓孩子有成就感。
跳碰遊戲： 親子面相對，大人站立雙手前出，孩子從稍微下蹲姿勢往上跳，碰觸大人雙手；或是大人雙手拿著孩子喜歡的東西，讓孩子跳起碰觸，加強孩子碰觸的欲望。
拍球踢球： 買一個合適大小的，軟硬適中的皮球，孩子會樂此不疲地玩起來，這樣能鍛煉孩子平衡，協調，手部腿部的力量。
2～4歲
爬樓梯： 自己上下樓梯、自己由椅子上爬下
平衡木： 父母可以不用一開始就讓孩子走平衡木，可以讓孩子有一個過渡。比如說，剛開始可以在地上 貼膠帶 ，膠帶可以 貼成直線或者曲線讓孩子沿線走 。孩子走的差不多了，這時候就可以讓他過真正的平衡木。
第二個階段可以放個 扁木條 讓孩子挑戰，它既可以提高孩子的 協調性 ，還能塑造孩子的 自信心 。
第三個階段可以 稍微加大點難度， 把平衡木的高度往上調。孩子正在剛開始走的時候可能會走不穩，那麽可以讓孩子扶著墻或者扶著大人的手走過去，然後逐漸放手讓孩子自己控制平衡。
平衡車： 在孩子兩歲左右，由於他們平時就已經 鍛煉跑、蹦、跳 方面，所以家長可以著重鍛煉他們的平衡能力。 平衡車 不僅鍛煉四肢和骨骼，還能夠鍛煉平衡性和整個身體的 反應能力 。
在國外 ，平衡車是許多家長送給孩子 第一輛車的首選 ，因為這個車需要孩子自己騎， 自己掌握方向和平衡 。它不像三輪小車和單車一樣，平衡車只能靠孩子自己，家長幫不上孩子的忙。
