有句話叫「 孩子時間管理怎麽樣，關鍵看家長。」
這主要是說要想讓孩子的時間管理能力提升，不是只依靠工具的，要靠家長自己踐行科學的時間管理方法，並且堅持下去。
家裏有小學生一名，也曾經出現過做作業的時候，不夠專註，一會口渴了要喝水，一會要上廁所，一會又說餓了想吃飯......總之每次都需要提醒和催促。
除此之外還有的小學生寫作業拖拉，總想先晚會再寫作業，但是寫作業時，目標感又不強，本來半個小時可以做好的作業，要寫兩個小時。
要不就是做事沒有計劃性，寫作業憑心情，憑感覺，生活裏其他事情也沒有計劃和規律。
對於因為行為原因引起的缺乏時間管理，我們家用過的輔助小工具簡單做個分享，具體的還是需要家長自己實踐。
1、計時器
這個是我比較喜歡用的小工具，計時器的用處有很多。
一是可以幫助孩子感知時間，以前孩子做事情都需要叫，例如他想看20分鐘電視，讓我到點就叫他，但是有時候忙其他的我就忘了叫他，讓他誤以為20分鐘原來很長，可以看好久的電視。後來有了計時器，我直接給他翻轉到20分鐘，時間一到，計時器一響他自己就關電視。
後來每次想玩玩具，看電視，做一些事情的時候就自己拿著計時器定時間，慢慢地自己就對時間的概念越來越強。
二是可以用計時器來做約定。
寫作業的時候，我們會提前約定好計時器開始後，就專心寫作業，期間不說話，不喝水，不吃東西。等計時器時間一到，就可以自由休息五分鐘，他自己可以安排。
隨著他專註力的提高，我們從15分鐘到20分鐘到30分鐘逐漸提升練習。
2、便利貼/兒童計劃本
這個是方便孩子做計劃用的，一開始是寫鍛煉孩子學會記作業，然後回家寫作業前先把作業列在便利貼上面。
寫完一項劃掉一項。
隨著他自己對時間的概念越來越強，和我們使用計時器的經驗，能對自己做作業的情況有一個大概的認知。例如做一張試卷需要30分鐘，那他在自己列計劃的時候就可以把時間也加上，能給自己規劃好寫作業的時間，完成時間，以及自己留出時間做手工，畫畫，玩玩具等等。
當他自己享受到了列計劃帶來效率的提升，有更多時間「 玩」的時候，他就會越來越堅持。
對於列計劃成習慣，除了學習如此，生活中的事情也是如此。
我們最開始鍛煉是因為徒步，把徒步這件事交給孩子去研究，安排，他自己列出來需要帶的東西。慢慢地他就很喜歡參與生活裏的活動，哪怕去超市他都會說「 麻麻，我們先列出來要買東西的清單吧，避免去超市忘了買。」
所以把列計劃放進生活裏，能更有效的幫助孩子養成習慣，也更容易執行。
如果不喜歡便利貼用任務清單的本子也可以，但是不建議用那些花哨的，經常動手調節的工具，那會分散孩子的註意力。
除此之外就是創造一個「 專屬」小環境，減少打擾，讓孩子能更專註。
不管是時間管理，還是其他習慣，興趣培養，都需要把大目標拆分開，一步步培養，才更容易堅持下去。
祝好！ @知乎親子
