當前位置: 華文星空 > 親子

怎麽提高孩子的免疫力?

2016-10-31親子

謝邀

在免疫界,有四大天王,分別是蛋白粉,匹多莫德,脾氨肽,牛初乳嗯。

那麽,這4樣東西到底能不能增強寶寶的免疫力呢?

1.蛋白粉

這4樣東西裏面,我最鄙視的就是蛋白粉了。我覺得從名字都能看出來,它純粹就是個幫寶寶補充蛋白質的東西。

但是,即便是用來補充蛋白質,這家夥都顯得有點多余。因為根據中國營養學會的推薦,只要每天的乳制品攝入量能達到600ml,再加上正常的飲食,是完全可以滿足寶寶的蛋白質所需的。

2.匹多莫德

這個藥物曾經風靡一時,被吹得神乎其神。然而,去年3月,CFDA的一份公告,卻徹底把這個藥物從巔峰打入了深淵!

在這份公告中明確指出: 3歲以下的寶寶嚴禁使用匹多莫德! 註意,是禁用,而不是慎用!這意味著,匹多莫德將從此消失在3歲以下嬰幼兒的處方藥名單中。

3.脾氨肽

這個東西也不知道是從什麽時候開始火起來的,反正忽如一夜春風來,人人在用脾氨肽。

而且,和前幾樣東西不同,很多媽媽連脾氨肽是什麽都不知道!

所以呢,咱們先來看看脾氨肽到底是個什麽東西。所謂的脾氨肽,主要成分是從新鮮、健康的豬脾臟或者牛脾臟中提取出的多肽和核苷酸混合物。

多肽是一種介於胺基酸和蛋白質之間的、有多個胺基酸組合而成的混合物,但是呢,因為組成多肽的胺基酸的種類、數量、排列順序不一樣,也就有了成千上萬種多肽;核苷酸也是,嘧啶、嘌呤都屬於核苷酸。

換言之,我們根本無法得知脾氨肽到底是由什麽多肽、什麽核苷酸組合而成的,也就是說,這個東西到底是什麽,其實很模糊。

而且,根據目前現有的證據而言,沒有任何有關「脾氨肽可以調節免疫系統活性」的權威論據。 所謂的一些研究,僅僅只是針對某些特定的疾病而言。

這和幹擾素其實是一個性質,幹擾素可以縮短某些疾病的病程,但是我們臨床對幹擾素的使用仍然存在一定爭議,更不可能說幹擾素能增強免疫這種話。

更關鍵的是, 在不良反應、禁忌癥、藥物相互作用這幾個選項下,又看到了那幾個熟悉的字眼——尚不明確!

所以,這個藥是什麽,我們不知道;這個藥有什麽用,我們不清楚;這個藥有沒有不良反應,我們不明確。

老母親們,這就是個 「三不」產品 啊!

你還敢給孩子用?!

4.牛初乳

2012 年,當時的衛生部釋出了一條公告:

看第三條,衛生部明確規定,在嬰幼兒配方食品中,不得添加牛初乳以及用牛初乳為原料的乳制品。

牛初乳,到目前為止,沒有任何證據證明它能增強嬰幼兒的免疫力。

而且,相對來說,牛乳蛋白的蛋白質含量比較高、蛋白質分子量也比較大,很多時候,並不是那麽的好吸收。也因此,我們一般推薦, 至少1歲以後,才能食用牛奶。

而這時候,有些商家竟然直接就在給小嬰兒喝的奶粉裏面添加了牛初乳,這些牛初乳對胃腸道和腎臟造成的負擔有沒有被考慮在內呢?

所以,以上這些被吹得神乎其神的藥物,通通不能增強免疫力。真正能提高寶寶免疫力的方式,請繼續往下看:

1.母乳餵養

有條件的盡量純母乳餵養至6個月,添加輔食後盡量1-2歲以後再斷母乳。你們想要的、提高孩子抵抗力的免疫活性物質,媽媽的母乳裏就有。

2.輔食添加要及時

6個月後,不管母乳還是奶粉餵養,都已經不能完全滿足寶寶的營養需求了。

這時候就可以嘗試給寶寶添加輔食了,寶寶的第一口輔食應以富含鐵的米粉或肉泥開始。

食物的性狀,可以隨著寶寶的月齡變化,從泥糊狀到碎末狀,再到顆粒狀、手指狀等,並慢慢添加食物的種類。

添加輔食,並不是意味母乳的營養就不好了,及時添加輔食一是為了補充除母乳外需要的營養物質,而是為了以後的離乳做準備。

3.勤洗手

俗話說:病從口入。很多疾病,尤其是傳染性強的疾病,比如手足口病、腸炎等,都是透過「糞-口」傳播的。

什麽是糞-口傳播,就是病毒透過小朋友的手,從進入致病的。所以,學會正確的洗手能阻止絕大部份的病毒進入小朋友的體內。

不過,洗手,是有講究的。比如,這些情況需要洗手:

  • 外出歸來
  • 飯前便後
  • 接觸可疑病人
  • 另外,洗手不是隨便沖沖的,而是要在流動水下,用6步洗手法洗的。

    4.運動和睡眠

    如果天氣合適,就多帶孩子去戶外進行空氣浴、陽光浴,讓孩子在陽光下多跑跑跳跳。

    一個經常運動的孩子,還可以增強食欲,增強體質,增加抵抗力了。最近不能出門,但是,我們也可以在家裏運動啊!

    另外,充足的睡眠非常重要,它可以及時恢復體力,修復細胞組織,讓小朋友抗病能力更上一層樓。

    所以,我們要仔細觀察小朋友的睡眠規律,及時正確引導,保證孩子每天充足有效的睡眠。

    5.接種疫苗

    接種疫苗是公認的預防某種疾病的有效辦法。

    要按照預防接種表準時給寶寶接種1類疫苗,2類疫苗,只要經濟允許,盡量也給寶寶接種。

    1類、2類疫苗的區別,僅僅因為2類疫苗比較貴,國家目前沒有那麽多的財力免費給我們使用,所以不是強制性,需要家長自由選擇,並且需要自費。

    但非強制性並不代表著它不需要!

    以前,有人問我——萌醫生,打了疫苗寶寶就不會生某些疾病了,會不會影響免疫系統啊?就像一支軍隊一直不打仗,戰鬥力自然也會下降啊?

    問這個問題的朋友,肯定是不了解疫苗的本質。疫苗,其實就是把已經被經過特殊處理毒性大大減低的「敵軍」註入孩子的體內,讓孩子的免疫系統先和這些歪瓜裂棗過過招,得到初步的鍛煉。

    而鍛煉的次數越多,孩子的免疫系統就越成熟、越強大,等以後真正的敵軍來臨的時候,才能爆發出最強大的戰鬥力啊!

    以上