為什麽青春期叛逆來得很突然？做為父母應該采取何種應對策略？

認認真真看了題主的問題，總結起來，還是不夠了解青春期的特點以及因此引發的很多不適當的做法，惡化了和孩子的關系；

而不管是高壓的打罵還是放任不管，都絕對不是好方法。

青春期，有沒有好方法和孩子溝通？擁有數十年臨床心理咨詢經驗的心理學家麗莎·達穆爾用【青春期情緒密碼】一書給出了答案；

全書一共5章，作者從專業的心理學角度結合了大量的咨詢案例，就青春期常見的情緒誤區、青春期男女孩的不同、如何應對和青春期孩子之間的摩擦、如何修復和青青春期孩子的關系、如何判斷青春期孩子是否需要專業幫助等青春期會遇到的問題做出了詳細的解答和實用的建議，不管是像題主這樣已經家有青春期或者是未來將要面臨「青春期」的家長，都很建議認真讀一讀！！

認清青春期的特性

首先我們家長要認識到2個基本觀點：

有研究表明，養育青少年比照顧5歲以下的孩子對父母在情感上的要求更高。」如果說養孩子是修行，那青春期的孩子對很多父母來說可能就是「渡劫」。

但其實，這裏的根本原因在於，很多家長對青春期太不了解，簡單地把孩子的種種表現歸類於叛逆，不配合，脾氣大。作為青少年心理專家，結合多年的臨床心理咨詢經驗，作者指出：

強烈的情緒是青春期孩子的特點：

因為大腦發育的特性，這個時期的孩子會逐漸形成獨立的人格，會想要變得更加獨立，情緒會因此而不穩定，這一切都是正常的；

不要輕易給孩子貼上負面的標簽：

不能因為他們表現出來的負面情緒，就給孩子貼上青春期叛逆、逆反的標簽，也不要急於去解決這些表面的問題，還是應該透過現象看本質；

但孩子有情緒的時候，正視他們的感受，引導他們有效地管理這些情緒，包括認識到適當地承受不適的情緒，都會有助於幫助孩子成長；允許孩子透過適當的方式來表達自己的情緒，比如哭泣或者獨處。

成為孩子成長道路上穩定的支持者；

當孩子抱怨、發火的時候，要幫他們「消化」掉這些負面情緒，因為這是他們轉化負面情緒的方式，也是可以讓孩子冷靜下來的方式。

如果我們一味反向施壓，那孩子的負面情緒沒有發泄的出口，那必然情況就會越來越糟糕。

找到正確的方法

對於如何和這個時期的孩子相處，幫助我們和孩子一起安全度過青春期，引導孩子成為更好的人，作者從幫助青少年表達感受和幫助他們重獲對情緒的控制兩方面給出了很具體的、實操性很強的建議，都是家長們可以拿來就用的實用方法。

比如：正確傾聽孩子們的心聲

✅ 當孩子們向我們抱怨時候，作者建議家長們不要直接給建議或者急著解決「問題」，而是用心認真傾聽，向孩子表達我們的理解，然後引導孩子不要害怕，給予孩子專註而穩定的陪伴。

真正的用心傾聽不是對話，也不是急於給出建議，而是在認真聽完之後，可以像記者那樣提煉出問題的核心，這會讓孩子感覺地到，我們是真的有在認真傾聽的。

如果孩子不願意和我們多交流怎麽辦？

✅ 作者告訴我們，這種時候一定要避免直接的提問，可以利用外出的時候或者借助電子器材來交流；配合孩子的時間，尊重他們的自主感，在孩子願意和我們交流的時候留出充分的時間和充足的耐心，以便他們能真正對我們敞開心扉。

承認自己的錯誤

雖然題主提到了打罵孩子是大人無能的表現，但不知道是否真心為自己的行為反思並且對孩子道歉過呢？？

道歉不僅僅是口頭這麽簡單的；而是有很具體的步驟和內容的；

真誠的道歉是彌補親子關系、獲得信任很重要的方式；題主不妨認真照著書中的建議向孩子真誠的道歉一下，當然對於自己的承諾及改善是要同步做好的。

我們不能只要求孩子「聽話」，畢竟他是個獨立的個體。

希望對題主有所幫助，遙祝一切好。