寶寶1歲以前不能喝牛奶 ，牛奶含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給嬰兒尚未發育成熟的腎臟帶來負擔；此外，牛奶缺乏嬰兒成長發育必需的營養成分，脂肪類別對嬰兒來說也不是最健康的，因此，不要給1歲以下的嬰兒餵牛奶。
那寶寶1歲以後能喝牛奶嗎？
影片裏的答案也許和你想象的不一樣，不方便看影片的可以往下看文字版——
寶寶1歲以後能否喝牛奶，先看看權威指南怎麽說。
權威指南怎麽說
中國營養學會釋出的【7~24月齡嬰幼兒餵養指南】 建議：此階段（7-24月齡）的嬰幼兒應繼續母乳餵養，不能母乳餵養或母乳不足時，應選擇配方奶作為補充。【中國居民膳食指南（2016）】 建議，13~24月齡幼兒可以將鮮奶、酸奶等奶制品作為食物多樣化的一部份而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。
【美國兒科學會育兒百科】 指出：孩子滿1歲後，就可以喝全脂牛奶或者脂肪含量為2%的低脂牛奶，但必須同時吃營養均衡的輔食（谷物、蔬菜、水果和肉類）。
香港衛生署 指出：寶寶1歲以後，可以每天飲用360-480ml的牛奶，保證寶寶身體鈣質的攝取量。
英國國家健康服務體系（NHS） 指出：1-3歲寶寶每天需要350mg的鈣質，大約提供300ml的牛奶的量。
總結：各類指南說法不一，國內（大陸）的指南偏向奶粉為主，香港和國外的指南偏向可以喝牛奶，那麽我們來實際對比一下牛奶和配方奶的營養價值。
牛奶和配方奶營養價值對比
我們以高蛋白質和鈣含量的巴氏奶、常溫奶，以及國內某知名品牌的3段奶粉進行營養價值對比，結果如下表：
牛奶的蛋白質和鈣含量遠遠高於奶粉 ，但缺乏足夠的鐵元素、維生素C和嬰兒所需的其他營養成分（註：【美國兒科學會育兒百科】p107）， 奶粉 經過加工， 蛋白質更好消化 ，同時含有各類營養素以及膽堿、DHA、葉黃素等 添加營養成分。
口感方面，牛奶大多有一股淡淡的奶香味，而奶粉添加了乳糖比較甜，有些3段奶粉甚至添加了麥芽糊精，容易養成寶寶嗜甜的口味，影響其它食物攝入。
如何選擇？關鍵看這點
我家寶寶從14個月開始喝牛奶，喝了一段時間發現，身高體重都沒怎麽長！我仔細想了想，首先可能因為口感及消化問題，寶寶每天牛奶都喝不夠量，比如早上醒來喝了100ml就不要喝了；其次，她在1歲後突然就成了飯渣寶寶，特別是主食幾乎不吃。為了增強營養，我給她換了奶粉，也許是奶粉的味道比較接近母乳，又比較甜，她每天都能喝完500ml，奶量和營養素得到了保證，即使不好好吃飯，身高體重也慢慢上來了。
所以一歲以後能不能喝牛奶，關鍵看他是飯霸，還是飯渣！
飯霸寶寶飲食均衡不挑食，從食物中就能攝取各種營養，喝牛奶主要提供蛋白質和鈣，飯渣寶寶還是建議以奶粉為主，及時補充身體所需的各種營養元素。
選購的時候，巴氏奶要優於常溫奶，因為常溫奶經過高溫滅菌，維生素等熱敏感物質損失較多；奶粉要選擇除了乳糖以外沒有添加麥芽糊精等遊離糖，並添加了DHA、葉黃素等營養成分的產品。
看到這裏，寶寶1歲以後的奶制品你會選了嗎？可以在評論區分享你的經驗哦！
@知乎親子
我是凡珊，文能深究育兒知識，武能挖寶母嬰好物，閑時分享親子時光，育兒需要終身學習，關註我 @凡珊不是辣媽 讓我們一起成長~
