嘿，書蟲們註意啦！今兒個我挖到寶了，一本能讓你徹底淪陷的小說！翻開的那一刻，就像是踏入了全新的世界，情節緊湊得讓人窒息，每一章都是驚喜連連。講真，這書看得我廢寢忘食，根本舍不得放下。角色鮮活得仿佛就在身邊，情感糾葛直擊心靈，簡直不要太上頭！錯過它，你的書單可就少了顆璀璨星辰哦。快來，咱們一起沈醉在這文字編織的夢裏吧！
自序養孩子，你真的不用那麽焦慮
大家好，我是年糕媽媽李丹陽。
我第一次懷孕是在2013年，那時候特別流行用食物給孩子當小名。
於是，還在肚子裏的寶寶，被我取名為「年糕」。
年糕出生時六斤七兩，軟軟糯糯的樣子沒有辜負他的名字。
從此，我成了全職媽媽，一個人在家帶娃。
孩子出生第一年的所有辛苦、眼淚和無數個不眠夜晚的煎熬，看著小嬰兒成長時難以言喻的滿足，只要身為家長，都知道那種滋味。
而我唯一的不同，是多做了一件事。
2014年秋天，年糕五個月大的時候，受媽媽群裏閨密好友們的慫恿，我註冊了一個叫作「年糕媽媽」的微信公眾號，從解決小寶寶吃奶、睡覺、黃疸、濕疹等各種問題開始寫，普及我作為一個醫學生所能翻閱尋找到的有效方法。
到今天，「年糕媽媽」的微信和全媒體育兒內容矩陣，已經有兩千多萬家長關註。而我，也和所有的年輕父母一樣，在熬過那段關註孩子吃喝拉撒睡的階段，氣都還沒喘勻時，發現——
新的挑戰來了。
孩子在長大，從一個只會啼哭吃奶的小家夥，變成了有情緒、有思想、有個性的小人兒。
隨之而來的育兒問題，不再像發燒該咋辦、濕疹能吃啥那樣，能找到一個標準答案。
隔代育兒帶來的觀念沖突、教育競賽引發的攀比焦慮、家庭和事業難以平衡的身份焦慮，還有在流動互聯網時代下全新的生活方式帶來的育兒挑戰……
對這一屆家長，尤其是媽媽們來說，養兒育女這件事，好像從沒有像今天這麽難。
2018年夏天，我花了一個月時間準備一場以「親子關系」為主題的線下巡講，把我關於親子關系的實踐和思考帶給媽媽們。
當我和大家面對面交流時，有幾個媽媽讓我印象深刻，她們的焦慮幾乎在所有媽媽身上都會出現。
A媽媽說：我家小孩總是亂發脾氣、不聽話、不配合……雖然我也知道對孩子要平等、尊重、善於傾聽，但我老公是個暴脾氣，根本靜不下心來和兒子交流，一著急就用打來解決問題，甚至說這個孩子要「報廢重造」。
面對她的問題，我只能建議：沒有一個小孩是天然聽話的，而孩子的問題都是「打」出來的。如果家長不能正視自己，那麽教育孩子就無從談起。
和育兒有點粗暴的A媽媽比，B媽媽和C媽媽堪稱優秀。
B媽媽在健身、工作、育兒等各方面都對自己要求很高；C媽媽從懷孕起就開始學習各種理論，立誌要在孩子半歲前看完所有育兒書。
即使這樣，她倆還是焦慮得一塌糊塗。
B媽媽說：兒子明明在幼稚園很懂事能幹，為啥回到家就各種作，還是一副小孩的樣子？
C媽媽連兒子吃飯都急得不知該怎麽辦：「你看他吃飯總是吃這麽一點」「營養跟不上，抵抗力又不太好」「怎麽這麽讓人不省心」……
其實孩子都很好，問題在於：她們給孩子的關註太多了！
有個成語叫「一葉障目」。孩子的問題就像眼前的葉子，如果只盯著它，再小的缺點也會被無限放大；把這片葉子拿開，你會發現，比起青翠蓬勃的小樹，這片有瑕疵的葉子多麽微不足道。
很明顯，這兩個媽媽需要解決的，不是孩子的問題，而是自己的心態。
對了，還有D媽媽。她說：我出門上班，孩子都是小手一揮說再見。她為此很忐忑——聽說別人家小孩都是哭著喊著不讓媽媽出門的，我家孩子這沒心沒肺的樣子，是我沒把孩子帶好嗎？
可是，這明明就是孩子安全感充足的好現象啊！親子關系越穩定，孩子越平靜。這個媽媽已經做得很好了，卻還懷疑自己做得不夠好。
從這四個媽媽的身上，你是不是或多或少地看到了自己的影子？
這四個媽媽有一個共同點，就是對「媽媽」這個身份非常焦慮。
其實我也一樣，總會有著這樣那樣的擔心。
我對孩子夠不夠好？我為他做得夠不夠多？
上班累到爬不起來，還會為不能給孩子準備早餐而覺得抱歉；小孩打了兩個噴嚏，就責怪自己粗心，白天出門忘了給他多帶件衣服。
外界的標準、自我的評價、孩子的反應……任何一點小事都能讓當媽的焦慮起來。
我們生了個孩子，卻把自己變成了人質。
該怎麽擺脫這種焦慮？我覺得，根源就是要想清楚，媽媽對於孩子最重要的意義是什麽？媽媽能為孩子做的最好的事又是什麽？
操心孩子吃啥穿啥、焦慮他將來上什麽學校，甚至盯著他寫作業，這是孩子想要的嗎？這就是好媽媽所能做的嗎？
在「年糕媽媽」拿到一輪又一輪融資、有了越來越大的團隊之後，我也成了傳說中日程表滿到飛起的「女強人」。
年糕上幼稚園以後，我就再沒有給他做過一頓飯了。
我不止一次地要去回答人們意味深長的提問：你這麽忙，還有時間管孩子嗎？
他們的潛台詞是：你還是個好媽媽嗎？
面對這個問題，我同樣經過一次又一次艱難的自我撕扯。而現在，我的答案是：我沒有時間管孩子，但是我把時間都用來陪孩子。
所有人都覺得好媽媽應該把孩子吃喝照顧得很好，把家裏收拾得很好。但對孩子來說，除了生理層面的需求，還有很多更高層面的需要被滿足：他渴望被聽見，要求平等溝通，希望自己做決定，期待自己被理解。
我不再糾結於陪伴年糕的時間長短，而是努力提升陪伴他的質素。每天晚上的親子時刻，我會關掉手機，暫停一切事務，專心地和他做一個科學實驗、搭一個樂高模型、看兩本書……
這也是我和自己和解的方式。
當年糕能因為我的一句話破涕為笑的時候；當他和我一起玩桌遊嘟嘟囔囔地說著「我可不想輸」的時候；當他跟我擠在一個被窩裏頭挨著頭看繪本的時候；甚至，在亂發脾氣被我批評，他哭著說「媽媽，我要抱抱你」的時候……我越來越確定，比起「媽媽永遠在場」，能給孩子高質素的有效陪伴、能關註到孩子精神層面的需求，也可以是好媽媽的一種開啟方式。
我第一次看清楚了孩子最需要的是什麽樣的父母，父母又該怎麽影響孩子。
雖然我不能每天接送年糕上學、不能精心為他準備飯菜，可我理解他的每個想法，尊重他的每個決定。
並且，我知道他會為我的努力驕傲，會期待成為像我一樣的人。
回想去年，在我的演講現場，不止一個媽媽淚流滿面：原來，懷疑自己是不是一個好媽媽的焦慮，竟然能讓一個女人如此痛苦。
也是因為這樣，演講結束後，我決定把我關於親子關系理論的所思所想，以及我在育兒生活中發生的點滴寫成一本書，分享給更多的媽媽。
所以，這本書要告訴大家的，不僅是如何聚焦親子關系，也是怎麽讓媽媽們找回自己。
對於孩子來說，他需要的是更溫柔的媽媽看到他、更平靜的媽媽接納他、更積極的媽媽帶領他。
所有媽媽都請先記住這一點：只有和自己達成和解，才能養育更好的孩子。
這本書定稿付梓時，離那次演講已經過去一年了，我也即將迎來第二個寶寶的出生，他/她的小名叫發糕。
我相信，二胎的育兒生活又將充滿未知的艱辛挑戰。
這一次，我已經不害怕了，因為我越來越確定，我該把力氣用在哪裏、該把時間花在哪裏，才是孩子真正想要的。
親愛的你們，也請堅定、勇敢，認真去享受成為媽媽後的人生。
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你的親子關系價值千萬
年糕媽媽李丹陽
親子少兒
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