導語：不少家長都怕孩子吃不飽，母乳的生怕母乳不足，天天追奶，奶粉的怕孩子不好吸收，隔三差五的換奶粉品牌。
網上有一個新聞說一個家長直接給新生兒灌了120毫升的牛奶，孩子本來才可以喝20毫升的奶，一下子要接受多6倍的奶，不會讓你的孩子長得快6倍，反而會讓孩子全身的血液都要跑到胃腸裏面去消化這些超量的食物，從而心臟的血量減少了，可能會引發心衰。
過度餵養還會對孩子大腦的傷害，讓孩子變傻！ 消化道東西多，所以血液都上去幫助，大腦血量會變少，從而引起孩子大腦發育落後。
在【兒科學】 中提到嬰兒期 消化系統常常難以適應對大量食物的消化吸收，容易發生消化道功能紊亂。
而專業的書籍首先講到的是嬰兒對大量食物消化吸收難，所以對於孩子來說一下吃太多的危害可能會比吃不飽的危害更大。
過度餵養對寶寶有什麽傷害呢？
首先過度餵養特別容易讓寶寶變胖，有家長可能覺得寶寶越胖越可愛，也說明長得很結實，其實這麽做大錯特錯。過度肥胖的話，不僅會影響到寶寶的正常發育，可能會長不高，還會增加患病的機率。因此寶寶過胖並不好，正常體重才是最好的。
其次過度餵養容易導致營養物質不能被充分吸收，那麽就會影響到寶寶的發育，如果長期如此的話，寶寶會趕不上同齡人，發育滯後，到時候想彌補就晚了。
最後過度餵養容易讓寶寶的脾胃受到傷害，而傷脾胃的話，消化就會出現問題，會出現消化不良、食欲下降、抵抗力下降等問題，對於寶寶的成長是不利的。
過度餵養會傷害大腦，當寶寶發出這三個訊號時，媽媽就不要再餵了
1、 大小便是否正常
如果寶寶尿的過多，或者便便的不正常就可能是餵養過度了，如果便便的顏色與平常不一樣，或者有泡沫，也可能是餵養過度造成腸胃消化問題。
2、脹氣
小月齡的寶寶容易脹氣，如果發現寶寶的肚子硬邦邦還很鼓，就可能是脹氣了 ，一般脹氣的寶寶會哭鬧。 經常餵食的過多還容易引起腸絞痛。
3、寶寶增長過快
孩子有一個平均的生長曲線，體重前3個月增長的快，後面就慢下來，前3個月的增長量等於後9個月的增長量，並不是一個勻速的過程。
如果孩子長的過快，偏離生長曲線較多，家長就應該調整下孩子的飲食結構。
輔食如何添加？這2點家長要牢牢記住，讓寶寶吃得好長身體
第一點：輔食的制作要根據寶寶的年齡隨時調整
輔食的制作要根據寶寶的年齡隨時調整，起初添加米糊稀一點，等寶寶適應後米糊慢慢變稠變多，再過段時間給米糊中加肉類等食材，食材先打泥，再切碎，然後切丁、切塊、切條，逐漸變化，還有食物要從軟到硬去變化，讓寶寶適應。
第二點： 不要給寶寶多喝湯
很多人都認為湯有營養，於是經常給寶寶喝湯，一喝就是一大碗，這麽做是不對的，即使再有營養的湯，都不要給孩子多喝。
因為寶寶的肚子就那麽大，喝了湯很難再多吃飯和菜，而且湯中多半是水，那麽每次吃飯都喝湯多，會導致營養跟不上，耽誤寶寶的發育。
所以建議做輔食時，要以飯和菜為主，湯只是輔助，不做都行。飯和菜多變花樣，經常變換食材，寶寶吃得香長得好。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麽辦呢？
這裏向家長推薦一本權威性的輔食書【輔食每周吃什麽】，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本書從寶寶六個月添加輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一周每一天的食譜安排。
比如10月齡孩子一周的食譜舉例，比如周一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……
而且每一道輔食都有很詳細的制作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麽營養等。
媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來制作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，餵孩子吃輔食心裏就有了底。
如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一周的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
總之，這本厚厚的【輔食每周吃什麽】圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
【輔食每周吃什麽】可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶添加輔食的家長們，想了解這本【輔食每周吃什麽】，請點選下方連結，即可了解詳情和進行購買。
