當前位置: 華文星空 > 心靈

怎樣進行良好的情緒管理?

2015-04-22心靈

1. 必須面帶微笑、從容、淡定,遇事冷靜分析,不慌不忙。

2. 遇到不講理的人,也要一笑而過,做到置之不理即可,沒必要跟那種人硬碰硬,遠離就行。

3. 遇到心思縝密,心眼壞的人,要摸透對方什麽來頭、什麽背景、需求是什麽,好【對癥下藥】,不要只做楞頭青。

4. 做人做事,請記住,要時刻帶腦子,就算再大的事,在大的困難都不要擺在臉上,要做到不動聲色。

5. 不是遇到自己解決不了的事還笑哈哈,而是能克制自己管理好自己的不良情緒或者悲傷。

6. 在外人面前如果暴露的過多,別人不愛看更會在背後議論你,甚至算計你,讓別人抓住把柄。

7. 也不是說凡事都要你忍耐和忍讓,對你有所幫助的人和事,禮讓三分沒毛病。

8. 對你無關緊要的人或事,不予理會也沒任何說道,全靠自己領悟。

9. 做任何事情一定要理性思考,不能靠沖動和不理智去解決和判斷。

10. 否則最後的結果不一定是你想要的答案,甚至會更糟糕,情緒的波動和不穩定的因素會影響我們每天的心情。

11. 所以一定要先註意自己的措詞,想想別人說某一句話的意思和背後的理