抑郁癥怎樣才能自愈？

我知道的幾個抑郁癥朋友，聊完以後總結了一下他們的共通點，那就是——

被迫做了許願池王八。

就每天被砸錢，但砸的是鋼镚，價錢又賤，砸得還疼。

聽著很多離譜的要求，就換任何人都無法做到的需求。

其實就是被剝削了。

但是問題在於，很多人意識不到這個事情，尤其是你單個去聽一個抑郁癥患者的陳述，你總會懷疑你是不是沒盡力？這點小事也要哭喪啊？你是不是能力不夠？

我一開始真的會這麽看我朋友。

到第二個、第三個........開始跟我聊，我才知道，他們真正痛苦的不止是做不到，而是連他們自己都會對著自己扔硬幣，而且也一樣做著自己埋怨自己的事情。

這才是最痛苦的。

一只許願池的王八，真正要擺脫痛苦，應該是活過來，從許願池爬出來，去到一個對他更好的山林曠野，甚至是某個舒適軟和的沼澤。

所以很多抑郁癥患者在換地方、換工作、換環境、換生活方式後能有改善，就是因為客觀上擺脫了許願池，但在這之前，人還是很難意識到問題所在的。

真的是當局者迷，旁觀者清。

也許，這事情該學學莊子。