有條件的話，把手裏的工作放一放，然後到農村去，做個農民。
不需要很長，大概一年吧，體驗一些春播，夏耕，秋收，冬藏。
基本就好了。
當一年農民你會體會到什麽呢：
1、體力上的巨大壓力，壓到你連拉屎都覺得困。前期估計會累得想死，但是一旦進入正迴圈，累的晚上倒頭就睡，睡眠充足了，精神狀態就好。而且每天的勞累，會讓人沒有功夫在腦子裏多琢磨。
2、親手耕種的一種快樂，春天嫩悠悠的幼苗，夏天的茁壯成長，秋天的碩果累累。這是一種深植於中國人基因裏的基本的快樂。
3、戶外勞動多，太陽曬得多，陽光對改善抑郁癥有很大的作用。戶外勞動多，吃的多，飯量上去了，各種元素有足量的補充，尤其在農村，吃的都是有機食品。在生理上對健康很有益處。
4、和淳樸但快樂的農民相處，會給你很多啟發。我透過和農民的交談，知道了什麽：管它的呢，明天的事明天再說。天塌下來了今天都先樂呵樂呵。的一種精神。雖然阿Q，但十分有效。
有條件，去試一下，我基本上是這麽好的，我沒有參與勞作，我只是工作需要跑了一整年的農村，天天跑，天天走村串戶，踩遍了村裏的每一個角落。看著地裏的幼苗一天天變成稻米和油菜，看著哼哼唧唧的大肥豬，油菜籽豐收村裏榨菜油的香氣，殺豬的時候新鮮豬油下鍋的香氣，收稻谷的時候到處都是晾曬的水稻，心裏那種滿足感，真是難以言喻。
