去年我努力減肥好像有點效果，有瘦下去十來斤的樣子。今年前上半還維持得不錯。可暑假期間帶孩子去了趟溫州，期間和朋友聚餐天天頓頓喝啤酒。體重一下子就上來，比從前更胖了。
我開始像去年一樣泡桑葉茶，可體重沒有絲毫反應。而且那啤酒肚讓人調侃懷幾個月了快生了吧。真是讓人欲哭無淚。我想我應該是喝酒傷著肝了。於是去藥店開了一瓶護肝丸。同時把桑葉茶停下來，改泡玫瑰花茶。開始兩三天體重沒有一點反應，胃口反而變好了。
我照鏡子氣色有些變好，就接著吃護肝丸喝玫瑰花茶。並晚上兩手順時針按揉肚子十多分鐘後，用右手中指點按中膻穴。肚子看起來倒是小了一圈，可上稱稱才輕一斤。稱體重前晚有偏差，四舍五入等於沒變化。
減肥反彈後再減，阻力不是一般大，以前的減肥的自信心在反彈的那刻崩潰了。控制食欲就更難。過午不食和不吃夜宵後，晚上躺床上看著頭頂上的天花板都想咬兩口。心裏像被貓撓了些的，輾轉難眠。食欲旺盛而且更喜歡高熱量，高油脂的食物。比如炸雞薯條還有小零嘴。
另一方面幹什麽都提不起精神來。沾床就想躺著，躺著啥也不幹。跑一下就覺得自己虛弱得不行，滿身直冒冷汗。還口幹舌燥，特愛喝冰水。心直犯嘀咕減肥後皮膚松挎，法令紋，魚尾紋樸冒出來了，而且減肥這麽辛苦和唯受。幹脆別減。
可減肥反彈不減下去，只會越來越胖，到最後胖得一發不可收拾。只有咬緊牙關繼續減肥。可反彈後的心理防線早己崩潰。開始為自己找理由開脫，反正減肥了也會反彈會回來，幹脆放棄吧！接受自己肥胖的身體吧！或者也想先享受口腹之欲再減肥吧！吃飽了才有力氣減肥。
可真的不能這樣，我找出一大堆書籍。我想書裏會有想要的答案。我努力地翻閱書籍，覺得有用就用筆記本摘記下來，然後整理總結，居然有重回學生時候的感覺。人一旦有事忙碌就真會控制食欲。看書累了倒頭就睡，夜宵自然而然就戒掉了。
當然喝完半個月玫瑰花茶，我又換上了藏紅花。這時感覺神清氣爽，上稱一稱終於瘦了八斤。雖然沒有瘦得像上次那快，但終竟還是開始瘦了，沒有繼續長胖就是成功了。
