山藥，生活中很常見的食材，也是味中藥，對於腎氣虛、肺氣虛、脾氣虛等情況都可以用山藥來改善！
在【本草綱目】中寫有，「山藥可以健脾補虛、滋精固腎、治諸虛百損，療五勞七傷」，自古以來，歷代名醫對於山藥的評價都很高，稱山藥為無上良品。
名醫張錫純治療糖尿病的方子中，就常常有山藥，療效極佳，認為山藥色白，可入肺經，味甘歸脾，液濃益腎，所以才有開篇提到的，山藥可以補脾補腎補肺。
比如張錫純很有名的玉液湯，就是專門針對氣陰兩虛型的糖尿病。
組成為：懷山藥、黃芪、知母、生雞內金、葛根、五味子、天花粉。
我們都知道糖尿病多是一個燥字，並且這類患者還伴有口渴多飲的情況，說明體內津液不足，而懷山藥的滋陰效果很好，所以很多治療糖尿病的方子中都有這味藥。
另外，多數糖尿病患者的脾胃運轉功能不佳，消化能力差，所以山藥用來替代部份主食是非常不錯的選擇，而且它的升糖指數並沒有主食高，如果平時消化能力不好的人，可以多吃一些山藥！提高機體免疫力，有一定的滋補 作用！
除此之外，山藥還可以滋潤血脈、固攝氣化，既能滋陰也能利濕，所以只要是底子虛的人，都可以用！
那什麽類別的人，屬於底子虛呢？比如體型和同齡人比較來看，形體比較瘦弱、力氣小，耐力差能，對於這些人，平時可以選擇用山藥煮水喝！
山藥水，不僅可以養生，張錫純認為，還可以治療多種疾病！比如：咳喘、自汗多、心悸心慌、腹瀉等等。
所以大多數人都非常適合進補山藥，唯一不適合的，就是有積滯的人，也就是胃腸內有氣滯或者有積食，平時肚子比較容易脹氣，容易上火的人！
如果再進補山藥，可能就會傷身了，本身就屬於滋補 類藥物，吃多了反而會火上加火！
提醒大家生活中，不要總想著依靠外界去補，生活中保持正常的生活方式和飲食習慣，比再多的補，效果都很好！
