抽脂與減肥存在多方面的本質區別：
原理不同： 減肥主要是透過減少身體脂肪細胞的體積來實作體重下降與體型改變。這通常借助合理飲食控制，減少熱量攝入，讓身體消耗儲存脂肪供能；以及規律運動，增加身體能量消耗，促使脂肪燃燒。例如，一個人堅持幾個月的健康飲食與每周數次有氧運動，身體脂肪比例會逐漸降低。而抽脂是一種外科手術，直接從體內抽吸去除脂肪細胞。醫生利用抽脂器械，透過小切口插入皮下脂肪層，破壞並吸出脂肪組織，減少特定部位的脂肪細胞數量。
效果呈現不同： 減肥效果相對較為均勻且緩慢，是全身性的逐步改變。持續鍛煉與飲食管理下，全身脂肪按比例減少，身體圍度慢慢變小，皮膚也會隨之下垂程度減輕，呈現緊致感。但如果減肥方法不當，比如過度節食，可能導致皮膚松弛、氣色不佳等問題。抽脂能快速精準減少局部堆積的脂肪，像腹部、大腿、臀部等頑固脂肪堆積區，術後即刻就能看到明顯的局部圍度減小，對身體輪廓塑造效果顯著。不過，它僅針對抽吸部位起作用，不會改變身體其他部位脂肪分布，也無法提升身體素質。
對身體影響不同： 健康減肥方式在減去脂肪同時，能提升心肺功能、增強肌肉力量、改善新陳代謝等，讓身體機能更健康。但過度、過快減肥可能引發月經紊亂、脫發、免疫力下降等問題。抽脂手術屬於侵入性操作，存在一定手術風險，如術中出血、術後感染、皮膚凹凸不平等並行癥。術後身體需要一段時間恢復，且若術後不改變生活習慣，剩余脂肪細胞體積仍可能增大，導致體重反彈。
適用人群有別： 減肥適用於大多數體重超標或希望改善身體成分、提升健康水平的人，只要身體基本健康，都可透過科學減肥方法逐步實作目標。抽脂主要針對那些局部脂肪堆積嚴重，且透過常規減肥手段難以改善，身體質素指數（BMI）在一定範圍內（一般不建議 BMI 過高或過低人群貿然抽脂），同時對自身外形有較高要求、期望快速改善特定部位外觀的人。
