準媽媽到了孕晚期由於胎兒發育越來越大，腹部也隨著增大，由此給日常生活帶來了種種不便。尤其是在睡覺的時候逐漸增大的肚子還會影響到準媽媽的睡眠質素，此時要特別註意睡姿，防止睡姿不當影響胎兒的生長，造成睡眠質素下降。
懷孕晚期睡姿的註意事項：孕晚期左側臥位是最好的睡姿，不要長期仰臥位或右側臥位，更不要趴著睡。 懷孕晚期睡姿的註意事項： 1、孕晚期可以采取左側臥位，左側臥位能改變右旋的子宮，有利於血液迴圈，保證胎盤的血流量，對胎兒的發育有好處。但是孕婦需要經常翻動一下，以免長時間引起不適。 2、不要長時間的右側臥位。 3、不要長時間的仰臥位，仰臥位容易引起體位性低血壓，對胎兒和孕婦不利。 4、懷孕晚期禁忌趴著睡，因為會引起早產及胎兒宮內窘迫等意外情況。
