孩子寫作業用的台燈該如何選購？

最近因為給孩子買台燈問題跟家裏老人發生了點小矛盾，起因是孩子馬上幼小銜接，我想給他買好點的護眼台燈，老人說家裏的普通燈就能用，還說我們小時候都是這樣過來的。 我看著我和飼養員都接近800°的大近視眼說：「就是因為小時候沒有人在意，所以我倆都是800°近視眼，生活中太不方便了，起床第一件事情就是找眼鏡。冬天戴眼鏡出門還有很多不方便。」，老人看著我倆的兩個眼鏡陷入沈默，最後說你們說的對，應該給孩子買好點護眼燈，戴眼鏡確實不大好。

可能因為我從初中就開始戴眼鏡，深刻感受到帶來的不便，現在對於下一代特別重視和呵護他的眼鏡。 護眼燈應該怎麽選，才能避免買到不合格的產品，白交智商稅呢？照明光源和燈具是否具有護眼功效，我可是做了很多功課的，

一：看光源光譜

建議優先選用全光譜台燈。 人們通常把早上10點的太陽光視為最理想的光源（如圖），全光譜燈的光譜很接近太陽光譜。理想的光源包含各波段光譜，色溫、亮度、光線均勻度、顯色性、頻閃都是非常符合人眼需求的。

如何判斷一個台燈光譜好不好? 可以看看台燈光譜裏面的有益長波紅光是不是足夠高，有害藍光是不是足夠低。 短波藍光成分低，紅光成分高，滿足這樣條件的台燈，護眼效果就會更好。

二：看顯色指數

顯色指數（Ra）是表示燈光照射到物體身上，物體顏色的真實程度。數值越高，燈光顯色能力越強。常見的台燈顯色指數最低要求一般是Ra80以上，比較好的護眼燈會達到Ra90以上，高質素頂尖護眼燈可以達到Ra95以上，有的甚至會Ra98，無限接近自然色的Ra100。

三：看色溫

台燈的色溫是指燈光的色彩表現，以克耳文（K）為單位來度量。一般來說，色溫越低，燈光就越暖黃；色溫越高，燈光就越冷白。常見的色溫範圍為2700K-6500K，其中2700K以下的為暖黃色，2700K-4000K為暖白色，4000K-5000K為自然白色，5000K以上為冷白色。

例如，如果需要在睡前閱讀或者放松，選擇色溫在2700K-3000K之間的燈具會更合適；如果需要在工作或者學習時使用，選擇色溫在4000K-5000K之間的燈具會更合適。

同時，新國標GB/T9473-2017【讀寫作業台燈效能高要求】中建議讀寫台燈的色溫不應高於4000K。如果有幾檔調節的燈，則應該有4000K以下的檔位，而且要提醒孩子，在夜晚盡量把色溫調節到4000K以下，這時燈光的顏色更偏黃色、暖色。

四、照度和均勻度

由於學習台燈使用時距離人體較近，根據【讀寫作業台燈效能要求】（GB/T 9473-2017）標準規定，視網膜藍光危害的類別不應超過RG0級。台燈要防短波有害藍光和抗頻閃，防藍光等級要達到RG0級，抗頻閃檢測需合格。

簡單的抗頻閃測試可以用自己的手機開啟網絡攝影機，對準光源，如果是普通LED照明，螢幕會不停閃動。

五：符合國家AA級標準要求

選擇台燈時，要認準國家CQC檢測認證標誌，認準AA級標準。這裏主要看兩個指標，中心照度和有害藍光去除率。國標對台燈的中心照度分為A級和AA級，一般建議最低選擇A級，有更好的條件可選擇AA級。

怎麽在家中尤其在晚上給孩子選擇自然光是很多家長的難題，經過一些列比較，在眾多護眼台燈中，我堅定的選擇南卡，主要是自適應智能科學調光。得益於南卡內建光學傳感器，即時監測當前環境亮度，再經由PE自適應智能調光系統，智能調整照明參數，有效規避光線過暗、光線過亮、重影、反光等傷眼風險，為孩子提供舒適的用眼環境。

南卡L1將色溫設定為最接近早上 8：00 - 10:00 的太陽光的4000K暖白光。很自然柔和，主要是南卡 納米級點散式導光技術 和 反光板、導光板、擴散板三重漫射處理 以 及大功率側發光燈珠 三項柔光技術的處理，讓台燈的光照效果更接近溫和的太陽光照，讓眼睛不易疲倦，同時提高學習效率

市面上很多台燈都只能簡單的調節高度，隨著孩子的成長又得重新更換台燈。南卡護眼燈L1雙軸鋁合金燈臂，台燈橫臂支持180度上下調節，最高可調節至80cm，並且可任意角度懸停，不壞的話用到上高中無壓力；燈盤則支持360度調節，輕松滿足俯照、仰照、側照需求，真正做到一燈多用。

悄悄告訴你們，好的台燈在亮度足夠的基礎上，也會讓陰影變得很柔和，能夠做到光源不刺眼。

南卡內建感應系統，不需要用手去觸摸開會，只用用手輕輕掠過即可開燈、關燈，非常方便。還能預定45分定時休息功能，就像上課45分鐘需要休息一下眼鏡，這點很貼心了。

都說眼鏡是心靈的窗戶，一定要註意呵護孩子眼睛健康，在南卡護眼台燈L1陪伴下，晚上借著燈光給孩子講繪本、畫畫、練習寫字已經成為一種習慣。台燈柔面光源設計，合理分配光線，如果家中有小朋友的話，不妨試試它！