學生學習任務重，近視率越來越高，而且越來越低齡化。兒童護眼台燈，便成為了家長們購買台燈的首選。
一、孩子日常護眼誤區
看不清就配眼鏡： 不少家長發現孩子看不清的時候，就急忙帶孩子去配眼鏡，但這樣是不正確的。看不清不一定是近視了，也有可能是弱視，或者是假性近視。假性近視多是因為眼疲勞引起的，是可以恢復的，如果貿然配眼鏡，可能會導致原本的假性近視變成真性近視。
多看綠色能護眼： 許多人為了"保護眼睛"會把桌布調成綠色系的或是在桌子上放綠植。大家覺得綠色可以保護眼睛，無非是因為眺望窗外的綠色植物時會覺得眼睛很放松。但其實，讓眼部放輕松的並不是窗外的"綠色"，而是"遠眺"。
晚上學習光越亮越好： 孩子晚上寫作業的時候，晚上光線暗，所以很多家長為了讓孩子能看到更清楚，會特意挑選燈光非常亮的台燈。但實際上，讀書寫字時，光線不能太亮或者太暗。太亮的燈光不利於看東西，反而會加重眼部疲勞。家長們給孩子選台燈時應選用高色溫的冷色光源照明燈具。
二、護眼燈的好處有哪些？
1．有效的解決了孩子閱讀時光照不足的問題。
2．壽命長，光衰小，長久使用。
3．對於一些細節參數，明確了要求，燈具的質素有了明確標準。
4．對於特別的照明參數，有明確質的提升，比如顯指、色溫、藍光、照度等。
三、怎麽挑選護眼燈？
1、顯色指數 ：
顯色指數指光源對物體真實顏色的呈現程度，國標規定護眼燈具的顯指應該＞80，家用護眼燈推薦選擇 Ra ≥95。
Ra值越高，色彩還原度越好Ra是照明質素的重要指標之一，太陽光的Ra值是100, Ra 越接近100的台燈，燈光下物體的顏色就越接近其真實顏色。一款好的護眼台燈， Ra 值應該在95以上。
2、色溫：色溫決定了燈光的顏色
對於兒童護眼燈來說，建議選擇色溫適中、光線柔和的產品。一般來說，色溫在4000K至5000K之間的燈光比較接近自然光，不會給眼睛帶來過大的負擔。
簡單來說就是燈光的顏色,色溫越低偏偏橙紅色,色溫越高越冷色,研究表明,適合孩子的色溫是在400OK左右,接近早晨八九點的太陽陽光,是比較柔和偏黃一點的色溫,適合閱讀學學習,有助於集中註意力,不刺眼,緩解眼疲勞,提高學學習效率。
3、調節亮度與色溫：
護眼燈應具備亮度與色溫的可調性，以適應不同的使用場景和孩子的需求。例如，在閱讀時可能需要較亮和較暖的光線，而在休息時則可能需要較暗和較冷的光線。
4、註意光線均勻度：
優質護眼燈的光線分布應均勻，避免出現亮點或暗區，這樣可以降低眼睛疲勞。
光通量：是指光源的亮度，光通量越大光源也就越亮，上光通量要遠大於下光通量。
5、還要看光譜的結構組成
優先選擇全光譜的,含紫光的才是真正的全光譜，大家都知道陽光對近視防控有很好的作用,陽光對視力有保護作用的是可見光(範圍圍大約為380-760nm),也就是紅、橙、黃、、綠、青、藍、紫各個波長的光都要有。
尤其是紫紫光,紫光是陽光控制近視發展的最關鍵的光譜,雖雖然紫光占陽光的比例較少,但是從光電角度度,紫光有更大的波動頻率和場強,紫光的輻照能(也就是能量)占陽光總輻照能超過40%,如果失失去紫光,陽光的輻照能會損失三分之一以上。。所以,含有紫光的才是真正的全光譜台燈,才能能最大程度的還原自然光的環境。
優先選擇 全光譜燈珠 ，它更接近太陽光光譜，比普通 LED光波更全，補齊了長波紅光、短波綠光，還控制藍光峰值，更類似於太陽光光譜。
6、光源導光結構
落地燈需要照度夠，而且無眩光，一般來說，發光面越大、漫射效果越好，光線就越柔和均勻，而且燈盤大、燈珠多，排布盡可能密，這樣光的均勻度更高。
在燈頭內部使用漫反射柔光板，將光線漫反射擴散，這樣才能讓燈的照度足夠的基礎上，讓燈光柔和舒適不刺眼。
7、防藍光,認準RG0豁免級
有害藍光(波長範圍約為420-450Onm)能穿過角膜和晶狀體,直達視網膜,會誘發視網網膜病變和加快眼底老化等。建議選擇台燈的藍光光危害級別應為RG0,也就是無危險類。
8、選擇無可影片閃的
日常生活中我們用的燈具，由於是在交流電下工作的，所以都會產生閃爍。每次閃爍，我們的瞳孔會跟著收縮放大，低頻閃的台燈會給眼睛帶來疲倦感；選擇高頻閃的護眼燈可以讓燈光穩定下來，大大降低視疲勞。所以要選擇無可影片閃的台燈。
9、使用便利
不同的環境、場景，有不同的燈光需求，所以需要能夠靈活調節不同的色溫、亮度，讓使用時是最佳的狀態，檔位不必設定太多，最好可以連續調節的，亮度的變化可以更平滑。
10、小巧穩當
為了讓眼睛更舒服，需要根據孩子的坐姿調節燈的角度，所以燈罩燈桿調起來也要方便，而且調的過程越省事越好，最好是徒手掰即可，底座穩定性也要好。
熱門護眼台燈推薦：
這兩款都是比較熱門的護眼台燈，各方面表現都比較出色，特別是色溫，光譜等，防藍光方面表現突出，大家根據自己的需求購買即可。
